8 de Julio,2013.

Hoy día a tope de entrenamiento , ya que empece a las 8 :30 de la mañana  bajando hasta la playa y después allí me dí 4 vueltas , 1 vuelta y media en compañía. En total sumando 1 hora 47 minutos y 10 segundos , con un sol de justicia, los termómetros marcaban 35º . Más estiramientos , 30 sentadillas , 2 series de 40 flexiones , 4 series de 90  abdominales.  Terminando a  las 11:20 horas .

Quería felicitar a Eneko LLanos , triatlleta  profesional vasco, que gano el Ironman de Frankfurt en menos de 8 horas y se proclamo campeón de Europa , su gran sueño es ganar el Ironman  de Hawai , en 2008 quedo en 2º lugar .Que grande Eneko!!!!!!!!!!.

Hay un vídeo en youtube  que lo veo muy a menudo , se llama -Un día en la vida de Eneko -.

Mañana más y mejor , Un saludo runners !!!!!!!!!!!!!!.