29 de Septiembre , 2014 .

Hoy amaneció un día espectacular , de estos días de aquí en adelante ya vendrán pocos . Pero hoy había que aprovechar el buen día que hemos tenido . 

Aunque salí tarde de casa , bajé corriendo hasta la playa . Cuando llegué la marea estaba subiendo pero todavía estaba bien para correr por la orilla del mar .

 

Así fue , me di dos vueltas corriendo , allí también estaban entrenando los Veteranos de Samil . Compartimos un momento juntos hablando sobre la carrera de ayer celebrada en Samil . Me gusta intercambiar sensaciones sobre lo vivido ayer . 

En total corrí un tiempo de 1 hora 14 minutos y 24 segundos , estiramientos  . Me quedaba poco tiempo y me fui al agua directamente , el agua estaba a una temperatura impresionante . Chapuzón rápido y a las duchas a quitarme el agua salada . 

¡ Mañana más y mejor ! . 

- ATLETAS HECHOS DE OTRA PASTA - 

Ya tengo hablado de este tema más veces en mi blog , pero cada día que pasa los atletas keniatos se superan . Ayer se celebraba la Maratón de Berlín y el keniata Dennis Kipruto Kimetto ( 30 años ) pulverizaba el récord del mundo . Kimetto se convertía en el primer atleta que baja la barrera de los 2.03 :00 . 

Ayer conseguía llegar a la meta en un tiempo de 2.02 : 57 ,  mejora 26 segundos el anterior registro conseguido por Wilson Kipsang en el año 2013 . 

Sus pasos intermedios en el maratón de Berlin son los siguientes : 

-5 km- 14 : 42 ;    

- 10 km - 29 : 24 ;   

- 15 km - 44 : 10 ;   

- 20 km - 58 : 36 ;  

- Medio maratón 1 .01 : 45  ; 

- 25 km - 1.13:08 ; 

-30 km - 1.27:38 ;   

-35 km - 1.41: 47 ; 

-40 km - 1. 56 : 29 ; 

- Maratón - 2.02 : 57 

Hoy leía la historia de este atleta , nació en una familia humilde y trabajaba en una granja cuidando el cultivo y vacas para ayudar a su familia  . Hace apenas cuatro años que empezó a correr y fue debido a que un buen día corriendo desde su casa al trabajo se cruzó con el atleta Geoffrey Mutai , que quedó impresionado con las cualidades físicas de Kimetto . 

Hay empezó todo , comenzó a entrenar duro y debutó en la Maratón de Londres haciendo un tiempo de 2 horas 04 minutos y 16 segundos . 

Más tarde llegarían las victorias . La primera fue en el Maratón de Berlín en el año 2012 con un tiempo de 2.04: 16 . Las dos siguientes fueron el año pasado , primero en el Maratón de Tokio con un tiempo de 2.06 : 50 y la siguiente en el Maratón de Chicago con un tiempo de 2.03 : 45 . 

Con la victoria de ayer , Kimetto se embolsa 120.000 € , una cantidad que hace que pueda ayudar más a su familia . 

Hoy en todos los informativos , foros de atletismo se habla de si esta generación de atletas keniatas dentro de poco bajarán del tiempo de 2 horas en la maratón . 

Todo puede ser , ayer Kimetto se quedó a un kilómetro de bajar de las 2 horas . 

Atletas hechos de otra pasta . 

TAL VEZ VIVAN EN CASAS PROVISIONALES , SIN AGUA CORRIENTE , Y SE SIENTEN CADA NOCHE A LA LUZ DE  LAS VELAS , PERO SUS MEJORES TIEMPOS EN EL MARATÓN SE RECUERDAN CON REVERENCIA . CORRER IMPORTA . 

28 de Septiembre , 2014 .

Último fin de semana de Septiembre , el tiempo pasa tan rápido que apenas faltan pocos meses para que se acabé este 2014 . 

Un fin de semana marcado por el buen tiempo que estamos teniendo en estos días otoñales . 

El Sábado la gran atracción del día fue que a las 7 de la mañana entraba el trasátlantico más grande del mundo . El " Oasis of the Seas " , una ciudad flotante que entre pasajeros y tripulación van 9.000 personas a bordo .

 

Bajé corriendo hacia el puerto para ver el espectáculo y de hecho no defraudó , acostumbrado a entrenar por esa zona y al llegar desde lo lejos se podía apreciar el inmenso crucero que en las fotos que realicé en el móvil no me cabía todo entero .

Ambiente impresionante , turistas que iban bajando del crucero para ver nuestra ciudad . En el puerto le esperaban una banda de gaiteiros que daba más alegría a la visita . 

Muchas personas ataviadas con cámaras de fotos para inmortalizar el momento . Aunque para el próximo mes hará de nuevo escala en nuestra ciudad . 

Después me dirigí dirección hasta la playa de Samil , allí me di 2 vueltas corriendo descalzo . En total 1 hora 12 minutos de running , estiramientos y baño en el mar . En el trascurso que iba corriendo otro trasátlantico , más pequeño , entraba por la Ría de Vigo . Es el " Celebrity Infinity " donde iban 2.500 personas a bordo . 

¡ Mañana de cruceros ! . 

Hoy domingo se disputaba la 3 ª edición de 10 k playa de Samil , ayer recogía el dorsal en las instalaciones deportivas de Samil . Dorsal 711 . 

Amaneció una mañana nublada pero con muy buena temperatura . Bajé corriendo hasta la playa y como este año mi pareja Vero no pudo venir , fui hasta las rocas para dejar la ropa para cambiarme después de la carrera y darme un buen chapuzón . 

El equipo de Vigorunners habíamos quedado fuera de la cafetería del camping y allí estábamos algunos integrantes del equipo de 24 horas . Alberto , Francisco David , José Carrera y yo . David Tmax esta vez no corrió ya que se está recuperando de sus problemas físicos . También estaba Ramiro , amigo de mi primo Raúl , que iba a correr la carrera .

 Los chicos de Fotografía Difusa , Jaime y Carla , cubriendo el evento con sus cámaras de vídeo y fotográficas . 

Tati y su hija , mujer de Jorge , también estaba de voluntaria dando avituallamiento a los corredores . 

La carrera empezaba a las 11 horas , con una cuenta atrás se daba el pistoletazo de salida . Por delante 3 vueltas a la Avenida de Samil . 

Empecé bastante bien , a un ritmo fuerte pero de repente perdí concentración cuando un señor que estaba animando se puso a correr a mi vera gritándome que yo era un crack , que estaba preparado y que atacase . Me iba riendo y pensaba acabamos de empezar y este me está diciendo que ataque . De locos . Agradezco los ánimos pero perdí concentración . 

Pasaba la primera vuelta y me vi envuelto en otro problema , el dorsal lo llevaba en un cinta y se me subía cada dos por tres , una chica de la organización pensó que no llevaba el dorsal y que estaba corriendo por la  " jeta " , se me puso al lado y me dijo : ¿ Donde está el dorsal ? . 

Enseguida bajé la cinta y se lo enseñe . 

Pasaba la 2 ª vuelta donde haces el kilómetro 6 de la carrera , y donde enfilas la última vuelta . 

La 3ª vuelta se me hizo un poco larga , bajé un poco el ritmo y llegaba a meta en un tiempo de 42 minutos 26 segundos , a 4 : 15 el kilómetro y quedando en el puesto 199 en la clasificación general . 

Mis otros compañeros quedaron de la siguiente forma : 

Puesto 50 - Ramiro  38 : 02 

Puesto 154 Francisco David  41 : 13

Puesto 213 Alberto 42 : 40   

Puesto 224 José Carrera 42 : 48 que hacía de liebre a su amigo Iago . 

El ganador en categoría masculina fue el atleta Daniel Bargiela con un tiempo de 31 minutos 41 segundos . 

En categoría femenina la ganadora fue la atleta Sandra Mosquera con un tiempo de 38 minutos 06 segundos . 

TIENES ANTE TI UNA SEMANA QUE APENAS COMIENZA , Y ERES TÚ QUIEN TIENE EL LÁPIZ PARA DIBUJAR TU REALIDAD COMO LA DESEES . BUEN INICIO DE SEMANA !!! . 

26 de Septiembre , 2014 .

- HOY ES UN BUEN DÍA PARA TENER UN GRAN DÍA - 

Acabamos la semana y por delante viene un fin de semana . Por Galicia arrancamos el Otoño con un anticiclón que nos trae muy buen tiempo . 

Hoy me levanté temprano y al abrir la persiana de mi habitación me dije : hoy tengo que bajar a la playa si o si . Dicho y hecho . 

Desayuné , preparé la mochila ajustable con la muda para cambiarme y vamos allá . 

Bajé en un tiempo de 34 minutos , cuando llegué a la playa se veía mucho ambiente para ser un día laborable . Rápidamente me descalcé y empecé a correr por la orilla del mar donde la marea estaba baja .

Me di dos vueltas mientras los pensamientos inundaban mi mente y iba saludando a las personas habituales a cada paso que daba . 

Me di las dos vueltas en un tiempo de 34 minutos , estiré , 30 sentadillas y tocaba darse un buen chapuzón . 

Fui hasta las rocas donde dejo la mochila y allí estaba José - el bombero - , mi mentor en todo esto de competir en carreras . Siempre es un placer hablar con él . José me animó para que hiciera la Maratón de San Sebastián . Aquel año del 2011 cuando estaba entrenando y nos encontrábamos en el parque de O Castro me machacaba con la idea de que hiciese dicha maratón . 

Al final le hice caso y aquel mismo año la hice . Una experiencia única y le doy las gracias por haberme animado a hacerla . 

La charla con José siempre es amena , hablamos de carreras y le comenté que se apuntase a la de 15k del Atlántico , Oía - O Rosal - A Guarda , que se celebra el 5 de Octubre y que será la primera vez que la haga . Me haría ilusión ver a José en esa prueba . 

El tiempo  pasaba , tenía que darme un baño rápido . Corrí hacía el mar y me metí  , impresionante la temperatura del agua . De repente escuchó a dos señores con acento argentino y me dicen  ¡ está fresquita ! . Yo le respondo que está a una temperatura genial , me dicen  que vienen de Alicante , pero su acento le delata . 

Le digo vos sos argentino . Él me dice efectivamente , me cuenta que hace 13 años que está en España . Yo le cuento mi historia , yo llevó 26 año aquí y soy nacido en Buenos Aires . 

Empezamos una buena charla , donde me cuentan que son de Mar de Plata , una zona maravillosa de Argentina . Hablamos del país que al igual que aquí los gobernantes son corruptos . 

Cuando estamos en pleno dialogo , mi gran amigo Pepé irrumpe en el agua y me dice mi hija Lucía te manda saludos . La hija de Pepé es la percusionista Lucía Martínez que este año Vero y yo hemos ido a un concierto impresionante que daba en el Auditorio del Ayuntamiento . 

Me cuenta que está en Bogotá ( Colombia ) que va a dar un concierto . ¡ Me alegra que las cosas le vayan bien ! .

 

Desde mi blog yo también te mando muchos saludos Lucía . 

Son las 11 : 25 horas no tengo más tiempo , me despido de Pepé y de esos señores encantadores . ¡ Gracias por la charla ! Me gusta conocer gente y más si son de mi país de nacimiento . 

¡ Mañana guapa ! . 

Hoy también es un día para recordar ya que se han casado Abel y Paula , amigos y vecinos  . Os deseo lo mejor chicos y gracias por el detalle . ¡ Menudo selfie ! . 

BUEN FIN DE SEMANA A TODOS !!!! . 

25 de Septiembre , 2014 .

Hoy amaneció una mañana maravillosa , salí a entrenar como hago diariamente . Hoy fui dirección al puerto , donde reinaba la paz y la tranquilidad ya que no había ningún crucero , sólo algunas personas que iban a coger el barco a las Islas Cíes .

Para este sábado se espera que en el puerto atraque el trasantlántico más grande del mundo , ese día va a ser una locura , tanto por la atracción de ver el crucero como la cantidad de visitantes que tendrá nuestra ciudad .
Me di 3 vueltas al circuito urbano y corrí una distancia de 15 kilómetros en un tiempo de 1 hora , consumiendo 1. 129 calorías , estiramientos , 30 sentadillas y 40 flexiones .

Cuando acabo de entrenar voy subiendo andando y me gusta observar . Durante ese paseo por las calles más concurridas de la ciudad puedes ver muchas cosas . Personas estresadas , ajetreadas y con el móvil pegados en la oreja sin parar de hablar .

Por el lado contrario puedes ver a muchas personas pidiendo con un cartel en el suelo que bien piden dinero para comer o si alguien le puede dar trabajo .
Voy por la calle Venezuela , me hace gracia una niña pequeña que va cogida de la mano de su abuela , me mira , sonríe y me dice adiós con la mano . Evidentemente le devuelvo el saludo con una sonrisa .
En esa misma calle veo a unas chicas que están sentadas en la terraza de una cafetería , de repente aparece otra chica , amiga de ellas , y empieza a cantar el " Happy Birthay to you " . ¡ Que buen rollo ! pensé .

Estoy llegando a mi casa , calle Pizarro , y veo una discusión entre personas mayores . Resulta que un matrimonio paseaba a su perro y en la calle hizo sus necesidades , un señor mayor le recriminó que no habían recogido los excrementos y empezó una fuerte discusión .

En 20 minutos que me lleva llegar hasta mi casa puedes observar varias actitudes , comportamientos y ver como está en general la ciudad .

- NO TODOS LOS DÍAS PODRÁN SER BUENOS , PERO SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN CADA DÍA - 

- POWERADE ION4 MADRID - LISBOA - 

Mañana empieza la segunda edición de esta carrera de mountain bike que se hace por relevos que es la más larga y dura del mundo .

Los equipos se componen de cuatro componentes que se tendrán que ir relevando para cubrir los 770 kilómetros que separa Madrid ( Las Rozas ) de la meta en Lisboa .
Este año como novedad ,  también se puede hacer solo y hay 19 ciclistas que tendrán que atravesar senderos , pistas , caminos en menos de 55 horas para llegar a la ansiada meta .

Hay un total de 634 participantes , 200 bikers más que la edición pasada .
Una aventura increíble donde los integrantes de cada equipo tienen que tener su estrategia ya que por el camino no pueden hacer el relevo hay unas estaciones donde lo harán y tienen acceso a asistencia mecánica en caso de avería en la bicicleta .

¡ Que empiece la aventura ! .

24 de Septiembre , 2014 .

Hoy amaneció un día soleado pero con una brisa fría , salí tarde de casa para hacer mi entrenamiento diario aún así me dio tiempo de ir hasta la playa de Samil haciendo un recorrido circular , bajando por Urzáiz hasta llegar a la playa . Llegué en un tiempo de 33 minutos 30 segundos recorriendo una distancia de 8 kilómetros 54 metros .
La playa estaba espectacular , como de costumbre , la marea estaba baja . Me di una vuelta corriendo descalzo en un tiempo de 17 minutos .

Eran las 11 horas , tocaba subir hasta mi casa y poco a poco fui subiendo las cuestas de la Avenida de Europa y compañía . Llegaba a casa en un tiempo de 32 minutos 02 segundos recorriendo una distancia de 7 kilómetros 28 metros .

¡ Una mañana cañera ! .

¡ VIVIENDO EL DERBI GALLEGO ! 

Ayer fue una noche de esas que son difíciles de olvidar . Se disputaba el derbi gallego entre el R.C.Celta de Vigo y el Deportivo de A Coruña . El estadio de Balaídos estaba lleno de " siareiros " ansiosos de ver ganar al equipo celeste , también en la grada había 1.000 aficionados del club herculino .
La primera parte del partido fue del Celta que movía muy bien el balón y que a los 3 minutos el delantero gaditano Nolito abría el marcador .

Al descanso se llegaba con ese resultado ( 1 - 0 ) en el marcador . En la segunda parte el Dépor espabiló y empezó a tener sus ocasiones , hasta que en una jugada llegó el empate (  min.55 , Isaac Cuenca ) .

El Celta no era el de la primera parte , últimamente en las segundas partes empieza a bajar el ritmo y se nota mucho el cansancio físico , como los partidos contra la Real Sociedad donde le empataron en el último suspiro o el pasado fin de semana contra el Atlético de Madrid .
Pero había un hombre que parecía un gladiador , bajaba y subía rápidamente . No se rendía e intentaba desmarcarse en cada jugada . Ese hombre es el delantero argentino Joaquín Larrivey que en un centro remataba de cabeza y ponía el 2 - 1 ( min. 72 )  en el marcador .

La afición estallaba de alegría con el gol de Larrivey ,él mismo en un derroche de adrenalina se quitó la camiseta celeste y se fue a la grada a celebrar el gol . Eso le costó la tarjeta amarilla .

El partido continuaba , el delantero Larrivey tuvo otra ocasión clara delante del portero donde intentó una vaselina pero el portero Germán Lux estuvo atento .
En el minuto 87 el árbitro pitaba penalti a favor del Dépor , en una jugada en el área del Celta , Sidnei centraba y el central argentino Cabral quiso evitar el centro con la mala suerte que  el balón impacta a ras del suelo con su brazo en sendas ocasiones .
El encargado de tirar el penalti sería el jugador Medunjanin , la afición celeste pitaba al jugador y bajos los palos de la portería estaba Sergio Álvarez . La tensión se podía palpar y de repente lanza el penalti y Sergio le adivina la trayectoria del disparo tirándose hacía a la izquierda y parando .

Estallido de jubilo y la afición celeste ya tiene un nuevo ídolo , Sergio Álvarez .
Faltaban pocos minutos para acabar el partido , el Celta seguía atacando y en un centro del chileno Orellana , donde el balón se paseó por delante de la portería , Larrivey se tira a por el balón y por los pelos no llega a rematar .
Últimos minutos del encuentro , el Dépor acecha la portería celeste . Todos los jugadores están defendiendo y esperando a que el árbitro pité el final del encuentro .
Final en Balaídos , un partido que ha tenido de todo . Es lo que tiene un derbi , goles , tensión , alegría y decepción para el que pierde .

EL ÉXITO NO ES LA VICTORIA , SINO TODO LO QUE HAS PELEADO POR GANAR . ( Rafael Nadal ) . 

23 de Septiembre , 2014 .

Arrancamos el otoño y hoy amaneció una mañana guapa y con muy buena temperatura . Fui a entrenar al puerto y cuando iba corriendo por la calle peatonal de Principe se veía a muchos turistas ataviados con sus cámaras fotográficas , iba a ser un día de crucero . 

Efectivamente cuando llegué al puerto , en el muelle se podía ver un trasantlántico atracado mientras los pasajeros iban bajando a conocer los rincones de nuestra bonita ciudad . 

Los kilómetros iban pasando dando 3 vueltas al circuito urbano , corrí una distancia de 15 kilómetros en el tiempo de 1 hora 01 minuto y 40 segundos , consumiendo 1.126 calorías , estiramientos .

 

- EL DERBI GALLEGO - 

Hoy Galicia se paraliza a las 22 horas y es que a partir de esa hora se disputa el derbi gallego entre los equipos de fútbol Celta de Vigo y Deportivo de A Coruña en el estadio de Balaídos .  

Entre los dos equipos hay una rivalidad deportiva desde hace muchos años . Hemos tenido que esperar un año y medio para poder ver un duelo oficial entre los dos equipos , ya que el Dépor el año pasado militaba en 2 ª división .

El último duelo oficial fue en el estadio de Riazor , el 15 de Marzo del 2013 . Partido que recuerdo perfectamente porque ese día estaba a 2 días de mi primera participación en la Maratón de Barcelona . 

El partido acabó con un resultado de 3 a 1 a favor del equipo herculino , partido donde el árbitro expulsaba a Iago Aspas y el equipo celeste se quedaba con 10 jugadores . 

Este verano también hubo un amistoso que se disputaba en el estadio de Pasarón ( Pontevedra ) donde el equipo celeste ganaba el partido . 

Hoy lo que más he escuchado entre los aficionados , es que un derbi es un derbi y puede pasar de todo . 

Aunque el Dépor viene tocado tras caer en su propio estadio con el Real Madrid , una goleada de escándalo con un resultado de 2 - 8 . 

El Celta por su parte viene de empatar contra el Atlético de Madrid en el Vicente Calderón ( 2- 2 )  , en un partido muy bravo . 

En cuanto a los entrenadores , es curioso las vueltas que da la vida . El entrenador del Dépor es Víctor Fernández que también fue entrenador del Celta de Vigo en la mejor época que se recuerda del fútbol vigués . Donde el Celta se paseaba por Europa con un equipazo y un juego impresionante , resultados como el 4 - 0 a la Juventus de Turin o el humillante 7 - 0 al Benfica . 

En aquella época jugaba Eduardo Berizzo , actualmente entrenador del equipo vigués . Hoy maestro y pupilo se enfrentan en los banquillos . 

Con el estadio lleno a  las 22 horas empezará a rodar el balón y las aficiones vibrarán cada uno con su equipo . Sabremos si el partido queda en tablas en el marcador o de que lado se decantará la victoria .

 

A DISFRUTAR DE NUESTRO DERBI !!!! . 

22 de Septiembre , 2014 .

Se acaba el verano y esta madrugada entra el Otoño , por delante tenemos 89 días y 20 horas hasta que llegue el temido invierno .
Aunque para Galicia , estos días dicen que entra un anticiclón dejando días guapos de sol y buen tiempo .
Seguimos entrenando y ya para este domingo hay una nueva carrera , el domingo se disputa los 10 kilómetros de la playa de Samil , ya van por su tercera edición y cada año se suman más participantes a esta bonita carrera .

También me he apuntado a la carrera de 15 kilómetros del Atlántico que se disputa el 5 de Octubre , y que el recorrido es de Oía hasta A Guardia . El año pasado no fui a está carrera donde todo el mundo me habla maravillas tanto de la organización como del paisaje que vas viendo mientras corres . El año pasado el ganador fue el atleta santiagués Pedro Nimo .
Una de las carreras que fui el año pasado y este año también repito es la Media Maratón de Pontevedra que será el 19 de Octubre . Así que a darle caña al cuerpo !!! .

El sábado por la mañana llovió bastante sobre la ciudad de Vigo . Aún así bajé hasta la playa de Samil , me di una vuelta a la playa y de nuevo subí para casa .
Corrí un tiempo de 1 hora 09 minutos y 23 segundos haciendo una distancia de 15 kilómetros 78 metros , más 18 minutos de la vuelta a la playa , estiramientos , 4 series de 90 abdominales , 40 flexiones y baño en el mar .

El domingo amaneció un día guapo , un sol resplandecía sobre la ciudad . Bajé a la playa y cuando llegué se disputaba la carrera Holi Run . Una carrera muy divertida donde había que bailar zumba y después correr 5 kilómetros donde te echaban polvos de colores por encima . Me impresionó ver a  gente de todas las edades , esta vez me tocaba ver el espectáculo desde la barrera . Durante toda la prueba reinó el buen rollo , gente disfrazada y pasándoselo bien . ¡ Mola ! .

Me di una vuelta por la playa , donde esta semana está la marea baja , un buen chapuzón y después subí corriendo . En total corrí 1 hora 19 minutos 56 segundos , estiramientos , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

Hoy tenía  pensado ir al puerto a entrenar , cuando estaba en la Puerta del Sol  cambié de opinión y fui dirección a la playa . No podía dejar escapar este último día del verano , fui corriendo callejeando por Pi i Margall , Conde de Torrecedeira , Tomás Alonso y Alcabré hasta llegar a la playa en un tiempo de 33 minutos 44 segundos haciendo una distancia de 8 kilómetros 23 metros .
Me dio alegría ver a las personas habituales allí , nunca fallan . Marea baja y me di una vuelta . ( 18 minutos ) .

Tocaba subir de nuevo para casa , esas temidas cuestas que tiene Vigo . Llegué a casa en un tiempo de 33  minutos 56 segundos haciendo una distancia de 7 kilómetros 50 metros , estiramientos y de nuevo un día más empezaba la rutina del trabajo .

COLORIN COLORADO , OTRO VERANO SE HA PASADO . 

19 de Septiembre , 2014 .

Seguimos con lluvias , el tiempo no da tregua y esta mañana tocó mojadura de nuevo . Hoy he ido dirección al parque de O Castro ya que hacía mucho tiempo que no entrenaba ahí .

 

Cuando empezaba a correr me encontré a José - el bombero - corriendo con su perro  que ya había trotado unos cuantos kilómetros y que de ahí se iba a la playa del Vao a nadar unos cuantos metros  . 

El circuito de O Castro es muy monótono y a la vez un  rompepiernas  , subida , bajada y recta . 

También me encontré a Ramiro , amigo de mi primo Raúl , que iba al trabajo y que nos estuvo animando durante la carrera de 24 horas . 

Las vueltas iban pasando , la lluvia no cesaba y los pensamientos inundaban mi mente cuando de repente - ¡¡¡  Cataplum !!! - me caí sobre la tierra del camino . 

Menuda caída más tonta , una piedra que estaba incrustada en la tierra , no la vi y me fui al suelo . Seguí corriendo mientras me reía solo y con heridas en ambas manos y en la rodilla . Hay que poner un poco de humor a la vida , menos mal que no me vio nadie . 

Corrí un tiempo de 1 hora 07 minutos y 34 segundos haciendo una distancia de 15 kilómetros , consumiendo 1.106 calorías , estiramientos . 

A pesar de la caída , una buena mañana de entrenamiento . 

- ESPECTÁCULO EN LA RÍA DE BILBAO - 

Los aficionados al deporte extremo tienen una cita estos días en Bilbao , en concreto en el Puente de La Salve , junto a las inmediaciones del Museo Guggenheim . 

Se celebra la penúltima prueba de las Series Mundiales de Red Bull Cliff Diving , que consiste en saltos con piruetas desde 27 metros de altura . 

El circuito comprende 7 pruebas en diferentes ciudades del mundo . Ya ha pasado por La Habana ( Cuba ) , Texas ( Estados Unidos ) , Inis Mor ( Irlanda ) , Kragero ( Noruega ) , Azores ( Portugal ) y ahora le toca el turno a Bilbao . La última prueba será en Yucatán ( México ) . 

Compiten 10 saltadores y van 4 clavadistas de invitados . 

La clasificación por el momento va de esta manera , primero el británico Gary Hunt con 750 puntos , seguido del norteamericano Steven Lobue con 610 puntos y tercero el colombiano Orlando Duque  , que ganó el pasado Mundial en España , con 520 puntos . 

Hoy se disputan los entrenamientos y las rondas clasificatorias , mañana a partir de las 14 horas empiezan la la ronda 1 , 2 y final . 

El espectáculo está garantizado . 

18 de Septiembre , 2014 .

Menudo día de lluvia !!!! Durante toda la noche y todo el día la lluvia no ha cesado ni un segundo . Eso es debido a una borrasca que está pasando por el Atlántico .
Hoy salí tarde de casa para hacer mi entrenamiento diario , eran casi cerca de las 10 de la mañana y salí dirección al puerto .
Cuando llegué a la explanada del centro comercial A Laxe se podía apreciar que había un gigantesco trasátlantico atracado en el muelle del puerto .

Muchos turistas rondando por las callejuelas del Casco Vello , yo mientras tanto seguía a lo mio . Corriendo bajo la lluvia y esquivando charcos de agua a cada paso .
Corrí 19 kilómetros 96 metros en un tiempo de 1 hora 28 minutos y 46 segundos , estiramientos y una buena ducha caliente al llegar a casa . Menuda mojadura !!! .

- LOS VIEJOS ROCKEROS NUNCA MUEREN - 

Este fin de semana se celebraba el Gran Premio de San Marino de Motociclismo . En la carrera de Moto GP hemos vuelto a ver al piloto italiano Valentino Rossi subiendo de nuevo al podio y ganando una carrera con su Yamaha .

Esta temporada está siendo la del piloto catalán Marc Márquez ( Honda )  que lleva ganado 11 carreras de 13 que se han disputado y que en la clasificación lleva 289 puntos seguido de su compañero de equipo Dani Pedrosa con 215 puntos y con un punto menos se coloca el piloto italiano .

" Me he sentido como una estrella del rock , como el Papa " declaraba después de la victoria en San Marino . Su última victoria fue en Assen ( Holanda ) el año pasado cuando Jorge Lorenzo se había roto una clavícula , Márquez estaba en fase de aprendizaje aunque  fue el campeón de la categoría de Moto GP y en esa carrera había llovido mucho .
Valentino definía así la victoria del pasado domingo : " Está victoria es más solida , aquella fue más una sorpresa ( la del año pasado ) " .

Marc Márquez ( Honda ) sufrió una caída cuando iba persiguiendo al piloto italiano , más tarde el piloto catalán se incorporaría a la carrera quedando en el puesto decimoquinto y sumando un punto en la clasificación general .

Márquez declaraba lo siguiente al finalizar la carrera : " Solo sé que no me he caído porque sí . Me he caído porque un piloto me ha llevado al límite " .
La clasificación en la carrera quedaba así : 1º Valentino Rossi ( Yamaha ) , 2º Jorge Lorenzo ( Yamaha ) y 3º Dani Pedrosa ( Honda ) .
El piloto italiano de 35 años suma 107 victorias en Grandes Premios y 81 victorias en 500 CC / Moto GP .

CUANTO MÁS DURA SEA LA BATALLA , MÁS SATISFACCIÓN TE DARÁ LA VICTORIA -