Enfoca tu pasión y captura tu sueño .

Hay una frase dicha por Dabiz Muñoz - el chef del restaurante DiverXo - que dice lo siguiente : No existe gente con suerte , sino personas que se lo curran .

Hoy quiero hablar de Carla González y Jaime López  . Hace unos años esta pareja de jóvenes vigueses comenzaron desde cero con su empresa de fotografía . A día de hoy Fotografía Difusa se ha consolidado .
Todo ello debido al fruto de la pasión y el esfuerzo . Es decir , haciendo mención a la anterior frase , se lo han currado .

Durante todos estos años han sido muchas personas las que han pasado por su objetivo y miles de momentos capturados . Las fotografías más bellas son aquellas que te generan recuerdos . Fotografía Difusa realiza fotos y videos en bodas , bautizos , comuniones , eventos deportivos ...  inmortalizan a bebés recién nacidos o paisajes impresionantes .

 
Personalmente siento gran admiración por lo que hacen y me gusta ver a personas que convierten su pasión en su profesión .

Los tiempos que corren son difíciles . A día de hoy la palabra emprendedor está muy de moda . Aunque en  teoría parece fácil , no lo es . El camino está lleno de obstáculos y de imprevistos . Jaime y Carla han sabido sortear todos esos baches .

Fotografia Difusa se encuentra ubicado en las Galerías Principe 22 , segunda planta ( Vigo ) . También podéis seguirlos a través de su página de facebook y de su página web , www.fotografiadifusa.es .

 Les he hecho unas cuantas preguntas para saber más sobre ellos : 

- ¿ Me gustaría que vosotros mismo os presentarais ? .

Carla : Como siempre me preguntan que edad tengo ...tengo 25 años . Vivo en Vigo y aunque nací aquí , pasé mi infancia viviendo en Cataluña , Asturias , A Coruña , hasta finalmente afincarme en Vigo .

Jaime : Bueno , como algunos sabréis , me llamo Jaime , tengo 30 años . Nacido en Madrid pero afincado en Vigo . Tras años trabajando para una ingeniería , ahora comparto trabajo a tiempo parcial con " mi jefa " , ya que compagino mis horas en Fotografía Difusa con mi otro trabajo .
Soy amante del cine , del deporte , de la música y de la tecnología . De lo último me gusta probar todos los " gadget " extraños que hay , sobre todo si están enfocados al campo audiovisual .

- ¿ Cómo surge la pasión por el mundo de la fotografía ? .

Carla : Pues " pasión al mundo de la fotografía " no se puede aplicar en mi caso , ya que desde pequeñita he sentido una atracción genérica hacia el mundo del arte en general . Supongo que la mayoría de los padres viven su vida esperando que sus hijos de mayores acaben trabajando de médicos o economistas . Yo soy el tipo de persona que rompe los moldes . Siempre quise dedicarme a mi pasión y tener mi propio negocio , lo cual he conseguido y ha sido un reto para mí .
Siempre he dibujado , pintado , he ganado varios concursos de dibujo ( hace bastantes años .... por desgracia ) . Cuando conocí a Jaime , ya hace 7 años , me enseñó que no solo se podían plasmar bellas escenas con el carboncillo o el pincel , si no que con un cámara y un buen ojo , podías contar historias , reflejar sentimientos y capturar colores . Creo que ahí fue cuando guardé los lápices y empecé a apretar el disparador y a ver el mundo desde una perspectiva diferente .

Jaime : Una de las fotos que más me gustan , es una con dos añitos que salgo con una cámara de plástico rosa y verde colgada al cuello . Siempre me atrajo el mundo audiovisual , me gusta mucho el cine , analizar planos , pensar como ruedan las películas , que cámaras usan , sistemas de luces .... Mientras estudiaba , siempre compaginé mis estudios con cursos de fotografía , retoque digital .... Recuerdo que con mi primer sueldo me compré una cámara ... eso creo que dice mucho .

- Siento curiosidad , ¿ Cómo tomáis la desición de formar vuestra propia empresa y cómo surge el nombre ? . 

Jaime : Realmente nunca tomamos la desición de montar una empresa , por suerte esto ha sido algo que ha ido surgiendo con el tiempo . Un día conoces a alguien que ha visto tu trabajo en las redes sociales y te pide que le hagas unas fotos , otro día te piden colaboraciones y de repente te ves siendo autónomo y ya pudiendo vivir de tu sueño .
Pues el nombre .... mucha gente lo pregunta . Fotografía Difusa empezó siendo un blog que Carla hizo cuando estudiaba redes , donde comentaba técnicas de fotografía .
Años más tarde , cuando tuvimos la oportunidad de darnos a conocer ya como equipo de fotografía , decidimos que no era justo que algo que habíamos creado los dos juntos con tanto esfuerzo llevara el nombre de los dos . Así que recordamos el blog Fotografía Difusa y creímos que era el nombre perfecto para nosotros .
Una fotografía " difusa " es una fotografía que a propósito no está enfocada , y como somos muy puristas en ese aspecto ( nuestras fotografías tienen que estar bien enfocadas , expuestas , enderezadas .... ) nos hizo gracia la ironía y también nos gustó como sonaba .

Carla : Creo que la vida es corta , demasiado corta para pararse a pensar ¿ Qué haré dentro de 5 años ? . Yo me dejo llevar , lo más divertido de este trabajo es la capacidad de emprender nuevos proyectos y hacer cosas maravillosas .

-  Durante estos años habeís inmortalizado miles de momentos bonitos y felices . ¿ Contarme una anécdota de algún momento vivido ? . 

Contar sólo una anécdota es una difícil elección . Lo más bonito de este trabajo es que cada semana vivimos cientos de historias diferentes .
Uno de los momentos más bonitos que hemos presenciado este año , fue en una boda que tuvimos en Mayo . La novia bailó un vals precioso con su padre , que está en una silla de ruedas . Fue una verdadera pasada , los invitados lo grabaron y el vídeo se hizo viral en Facebook . Fue uno de los momentos más emotivos que hemos vivido en las bodas , uno de los momentos que hace que nos emocionemos .

 - A día de hoy las redes sociales es un medio gratuito que nos sirve para contar lo que hacemos y darnos a conocer . Vosotros tenéis una página web impresionante . Dentro de ella también tenéis un blog . Vuestra página de facebook está actualizada . ¿ Qué le diriaís a la gente de aprovechar las redes sociales para promocionarse ? .

A ver , tener un negocio físico es genial , más que por el hecho de " tenerlo " , porque estamos a favor de " comprar en tu barrio " y el buen rollito que hay entre el pequeño comercio .
Pero también tenemos que admitir que hoy en día , en plena era digital , si no estás en internet " no existes " .
También comentas que tenemos la página de Facebook actualizada , figúrate esto : Estás buscando fotógrafo para tu boda y no te apetece ir a cientos de estudios de fotografía ... Lo más cómodo es coger el móvil , tablet , ordenador y hacer una primera selección . Evidentemente no te vas a quedar ( a priori ) con quién no tenga trabajos de este año ... Es como ¿ Comprarías ropa de hace dos temporadas ? . 

- Hay un refrán que dice : Virgencita , virgencita , que me quede como estoy . Dentro de cuatro meses se acaba el año 2016 . ¿ Qué le pedís al 2017 ? . 

Gracias a Dios ya estamos cubriendo fechas para bodas en 2017 .
Este año fue duro , una inversión muy grande de capital , la reforma del local .... De cara al 2017 vamos a ampliar la plantilla para cubrir bodas , ya que nuestro lema es siempre ofrecer lo mejor de lo mejor . Por lo que nos vamos a rodear de gente con experiencia , buenos en su trabajo y lo más importante : gente con la que tenemos y nos transmiten muy buen feeling . Creemos que lo más importante para que una empresa crezca y avance es que cada día tengas ganas de ir a tu trabajo .

- A parte de la fotografía , sé que Jaime le gusta correr y ha participado en muchas competiciones deportivas . Pero de Carla no sé mucho ¿ Me puedes contar alguna afición que tengas ? .

 Carla : Aficiones .... hoy por hoy no tengo tiempo de tener aficiones . Trabajamos tantísimo y a veces es tan duro que en ocasiones cuando saco a mi perro doy las gracias por esa hora libre . Pero tampoco te creas que soy " monofacética " . Hago patinaje artístico sobre ruedas , toco la guitarra , dibujo y pinto , adoro el cine independiente , me encanta escribir y además creo que lo hago bien , los libros de filosofía y de terror , me encanta coger el coche un fin de semana y no saber a donde voy a ir . De hecho una de las cosas que le pido personalmente al 2017 , es que me deje 15 días libres para hacer la ruta de la plata en coche .

- Los reportajes siempre los termino con un frase . En esta ocasión quiero que sea Carla quién termine con una frase :

¿ Solo una ? Tengo muchas frases que me inspiran cada día , pero voy a nombrar 3 : 

" La vida imita al arte " , que es lo que hacemos los fotógrafos cada día de nuestras vidas . 
" Memento mori " , aunque suene a tópico , ( recuerda que vas a morir ) , nos habla de la fugacidad de la vida y de lo importante que es vivir a tope cada momento . 
Y por último , de mi época más underground , una frase de SFDK , la que rige mi vida día a día : " No sé si fracasaré , pero lo haré antes de estar en casa preguntándome ¿ Porqué no fue ? .    

Sueño Hiperrealista .

El que no arriesga , no gana . Esta frase le viene al pelo al protagonista de hoy .

Se llama Marcos Míguez Puhinger y es un artista con un talento bestial . Con un simple bolígrafo Bic pinta retratros de personas , animales .... Desde pequeño Marcos siempre fue un apasionado del hiperrealismo .

Detrás de estos dibujos hay una persona que ha buscado hacer su sueño realidad .

Marcos tenía un empleo en la fábrica de Citroën de Vigo . Llegaba a final de mes y tenía un sueldo pero no era feliz con lo que hacía . Hace dos años plantó su trabajo y empezó a hacer lo que realmente le gusta : Dibujar .

A día de hoy su pasión es su profesión . Se gana la vida dibujando . 

Personalmente me fascina lo que hace . Había visto un vídeo en un programa de un canal autonómico que se llama " Nunca es tarde " y en él aparecía Marcos contando brevemente su historia .

Lo conocí , casualmente , hace poco visitando el Mercado del Progreso 41 . Tiene un espacio donde expone sus retratos y camisetas originales de la marca de ropa Dapper de la cual es embajador  .

En su página de facebook , MMPuhinger Hiperrealismo , podéis observar sus obras de arte .


Le he hecho unas preguntas para que nos cuente más sobre él :

- Anteriormente comentaba que de pequeño siempre fuiste un apasionado del hiperrealismo  ¿ Como empezaste y te diste cuenta de que el dibujo era lo tuyo ? . 
  
Siempre me gustó pintar y dibujar . Es un recuerdo que tengo desde muy enano pero empecé a dibujar con más inquietud en la adolescencia . Después de ver un par de exposiciones y algunos cuadros de tres tios de mi madre que también pintaban . Creo que ahí empezó mi inquietud y me enganché viendo obras de Richard Estes , Don Eddy , Chuck Close ...

- A día de hoy , todos sabemos como está el tema laboral . ¿ Como tomaste la desición de dejar tu trabajo para dedicarte a lo que te apasiona ? . 

Pues tras una época no muy buena en mi anterior trabajo . Me estaba afectando tanto físicamente como mentalmente y tras complicarse un poco por unos problemas de espalda . Con el apoyo de mi pareja y algún amigo llegó el momento de reciclarse y decidí lanzarme a hacer lo que realmente me gusta .

-  ¿ Que le dirías a todas esas personas que tienen un talento bestial como tú y no se atreven a hacer realidad su sueño ? .

Detrás de cada persona hay circunstancias y una historia y  la verdad no me gusta dar consejos . A mi me costó mucho tomar la decisión pero creer en uno mismo y lanzarse es una sensación increíble . Quiero pensar que luché y lucho por algo que me hace feliz . 
 
- ¿ Dónde expones actualmente ? .

Ahora tengo una pequeña exposición en el Urban Market Progreso 41 . Estará hasta el fin de Agosto . 

- ¿ Próximos proyectos ? .

Pues seguir con los encargos y trabajando en obra propia . Me apetece trabajar con formatos un poco más grandes a lo que la gente está acostumbrada a ver en mis exposiciones y trabajar con otros materiales de dibujo y pintura . En la cabeza tengo muchas ideas y hay que empezar a ordenarlas y darles formas . 

- La ciudad de Vigo se está volcando ultimamente con el arte y la cultura . Hemos visto como las fachadas han cambiado su color gris por dibujos alegres que dan más " caché " a la ciudad . ¿ Qué opinas al respecto ?  .

Bueno intentamos ponernos a la altura de otras grandes ciudades en cuanto a arte urbano , hacer que la ciudad luzca un poco mejor . El año pasado tuve la oportunidad de realizar uno de esos murales y fue una experiencia de lo más gratificante .
También hay que concienciar a la gente de respetar y cuidar dichas obras , ya hemos visto lo que ha pasado con la exposición de Javier Teniente en la Calle Principe .

- Para acabar , una curiosidad . ¿ A quién te gustaría retratar ? . 

La verdad , no tengo a nadie en especial en mente . Disfruto con un lienzo o un papel en blanco y material de dibujo y pintura . Soy feliz dibujando a una persona , un perro o un objeto , lo que me interesa es transmitir algún tipo de emoción .

La frase que representaría su historia sería la siguiente :

Arriésgate : Si ganas   , serás feliz   .
                   Si pierdes , serás sabio . 



-

 



 

Pinceladas de superación .

Recuerdo cuando empecé a escribir este blog , fue en el verano del año 2013 . Mi madre estaba mal de salud , necesitaba una válvula de escape para contar todo lo que estaba atravesando . En esa época leía historia de superación y de personas que tenían retos . Esas historias las plasmaba en el blog y cada día me iban haciendo más fuerte .

A día de hoy puedo decir y dar gracias que mi madre , dentro de lo que cabe , está bien .

Y de historias de superación va el reportaje de hoy . Hace tiempo que quería contar esta historia .

Me he criado en el barrio Casablanca de Vigo dónde mis padres durante muchos años regentaron una cafetería .

En ese mismo barrio vive Emi . Nos conocemos desde hace muchos años y hace unas semanas nos encontramos y charlamos . Desde un primer momento me cautivó su positividad y sus ganas de vivir .

Siempre pienso que si una persona " normal " tiene dificultades en la vida , una persona con minusvalía se multiplica por mil .

Pero en el caso de Emi no es así . Es una persona normal que depende de ella misma , que hace una vida normal , que tiene sus amigos , su pareja , viaja ....

Y lo que más me llamó la atención cuando nos hicimos amigos a través de las redes sociales es que pinta . Tiene un talento bestial para pintar . Me quedé totalmente anonadado cuando he visto sus cuadros .

Le he hecho algunas preguntas para conocer un poco más sobre ella :

- ¿ Háblame de ti ? .

Soy  una chica normal !!! Sensible , amiga de sus amigos !!! . Que me gusta pintar y compartir mi vida con las personas que quiero . 

 - Muchas veces cuando vemos personas con alguna invalidez sentimos pena o lástima . Yo te veo y puedo afirmar que se puede hacer una vida normal y ser feliz . ¿ Que opinas ? .

No se puede tener lástima de nadie , todos tenemos nuestros más y nuestros menos . Hay personas que se nos ve nuestra minusvalía pero otras no se las ve y también la tienen . Lo más importante en las personas es el respeto . La felicidad no depende de una minusvalía , depende de uno mismo .

- Hay una frase que es : No me importa como me vean los demás , lo importante es como me veo yo mismo . ¿ Estás de acuerdo ? . 

Si estoy de acuerdo , me parece una buena frase . 

-  Tienes un talento bestial pintando ¿ Cuando empezaste a pintar ? .

Hace muchísimos años . Cuando era pequeña ya me gustaba pintar . Hacer un cuadro es muy especial lleva parte de ti y llena mucho mi vida .

- ¿ Dónde se pueden ver tus exposiciones de cuadros ? . 

En estos momentos estoy exponiendo en Tapas Areal ( Calle México 36 ) en Vigo . 

- Para acabar , una curiosidad ¿ A quién admiras ? . 

Admiro a todas las personas que día a día luchan por salir adelante .
 

Si tuviera que definir a Emi en una frase sería :


La felicidad no es un destino , es la actitud con la que se viaja por la vida .

Los malditos prejuicios .

Hace una semana me contaban un caso de prejuicio . Hoy quiero reflexionar sobre este tema : 

Vivimos en una sociedad donde juzgamos sin conocer a la persona o la situación .

Me gusta cuando se rompen las reglas de lo establecido  . Salirse de la línea tangente o estereotipos que la sociedad ha marcado .

Cada persona es libre de pensar , vestir , hacer ... lo que quiera mientras respete a los demás  .

Los malditos prejuicios siempre van a existir . Las personas juzgamos sin ton ni son , sin importarnos el daño que podemos ocasionar a la persona a la cual estás vertiendo un veredicto sin conocerla de antemano .

En lo laboral también existe muchos prejuicios . Personas que están capacitadas para desempeñar un trabajo y no se le da una oportunidad por el hecho de ser mujer o situación viceversa .

Me llama la atención que todavía en pleno siglo 21 no estemos preparados para ver a dos personas del mismo sexo agarradas de la mano mostrando su amor públicamente . Una gran parte de la sociedad se ruboriza y juzga al ver tal situación y eso hoy en día tendría que ser algo normal y cotidiano .

La marca de cerveza Carlsberg hizo un video donde plasma muy bien lo de juzgar a primera de cambio . El experimento social es el siguiente :

 Pienso que hay que ser prudentes antes de hacer una valoración de una persona o situación .

Entrenamientos : 

Este fin de semana ha hecho mucho calor en la ciudad de Vigo . Temperaturas elevadas , que los que vivimos en el norte de España no estamos acostumbrados .

 Aún así entrené por la playa de Samil con amenas charlas . Seguimos sumando kilómetros !!! .

No puedes ponerte límites . Cuanto más sueñes , más lejos llegarás . 

Arte + deporte = Antony .

Se dice que el arte es la magia de transmitir la emoción . El protagonista de hoy transmite emociones a través de sus dibujos en una pared .

Él se llama Antony es graffitero o más bien dicho un artista callejero con un talento bestial . Su seudónimo es Doce porque a esa edad descubrió el graffiti . 

Con un spray en la mano y con su creatividad e ingenio los muros de la ciudad han cambiado de color y de diseño .

Sus graffitis pueden verse en grandes ciudades del mundo ( Nueva York , Milan , Berlín .... )

Un evento que cada año va asociado a Antony es el festival urbano O Marisquiño que se celebra a mediados del mes de Agosto en la ciudad olívica .
Un festival que cada año crece a lo grande y donde Antony es el encargado de coordinar la sección de graffiti y hacer una exhibición de graffitis junto a otros compañeros del gremio .

Nos conocemos desde hace años , puedo decir de él que es uno de mis mejores amigos . En el año 2010 la pasión por el deporte nos unió .

Aquel año por el mes de Abril quedábamos en la playa de Samil para correr y charlar . Unas mañanas increíbles con el mar de fondo y la playa desierta .

Desde muy joven ha estado vinculado al mundo del deporte . Durante muchos años , su skate y él eran inseparables . También ha hecho cross , pertenecía al equipo Di San Remo donde participó en varios campeonatos gallegos . En pista corría los 100 metros lisos .

Lleva unos años dejándose ver por las citas atléticas de la ciudad . Ha particpado en varias carreras ( Vig - Bay , la Nocturna Correndo por Vigo , Media Maratón de Vigo , Carrera del Pavo .... )

Por la ciudad se mueve a golpe de pedal y ahora la bicicleta es lo que más le apasiona . Hace poco ha participado en una competición de bicicletas de piñón fijo llamadas fixies .

Le he hecho unas preguntas para que nos cuente más sobre él :

- ¿ Me gustaría que tú mismo te presentaras ? . 

Me llamo Antony , tengo 36 años y vivo en Vigo . Soy una persona bastante activa , siempre trato de estar ocupado y aprovechar lo máximo mi tiempo de ocio , pintar , viajar ...

- ¿ A que edad te diste cuenta que tenías talento para dibujar ? .

Me di cuenta que pintaba o dibujaba mejor que los demás en el colegio ya desde pequeño con 5, 6 años dibujaba más que cualquier niño de esa edad . Me echaba tardes dibujando pero quizás con el tiempo , a los 10 o 11 años cuando todo el mundo quería un dibujo mio o me pedían ayuda para sus trabajos de plástica .

- En estos tiempos difíciles , saber que trabajas en lo que te gusta te hace ser un privilegiado . ¿ Que le dirías a esas personas que no se atreven , bien por miedo a fracasar , a intentar trabajar en lo que realmente le apasiona ? .

Que el miedo lo único que hace es paralizarte , no te deja avanzar es como si cualquier reto o meta personal que te propongas siempre estará el NO por delante . Es como tener un amigo tóxico siempre te va a recordar que todo está mal , fatal , ósea todo lo malo ... si no lo intentas nunca lo sabrás . Obviamente hay que ser muy realista y valorar muchas cosas para emprender retos y más cuando hay tiempo y pasta por medio o incluso la salud .

- Cambiando de tema ¿ Que te aporta el deporte en tu vida ? . 

El deporte siempre me ha aportado bienestar , un equilibrio físico y mental . Mientras la salud me lo permita estaré practicándolo . 

- Una curiosidad ¿ Cuál es tu filosofia de vida ?  .

No tengo filosofía de vida , simplemente llevar una vida tranquila con la gente que quiero y haciendo las cosas que me gustan . 


Si tendría que definir a Antony en una frase , sería la siguiente :


Hacer lo que tú quieres es libertad . 
Que te guste lo que haces es felicidad . 
 

El talento .

Dicen que cada persona nace con un talento . Ese talento muchas veces está oculto y tardamos tiempo en encontrarlo o en muchas ocasiones sale de una forma innata .

Eso lo he observado este fin de semana cuando estaba disfrutando de la segunda edición de Vigo Street Stunts que se celebra en la zona del Náutico .

Un festival urbano donde se pueden ver diferentes disciplinas ( parkour , slackline , escalada , shows de danza urbana .... )

Estaba viendo uno de los shows de danza urbana , cuando un niño pequeño del público se puso a bailar . Por un momento acaparó todas las miradas de los presentes .

Además se podía observar en el rostro del niño que estaba disfrutando con lo que estaba haciendo . Sus padres y familiares estaban atónitos observando al niño deslizándose con númerosos pasos de baile .

El talento de ese niño surgió en ese preciso momento .

Dicho lo cual , hay una frase que dice lo siguiente : No existe gran talento sin gran voluntad .

Entrenamientos . 

Este fin de semana las temperaturas han bajado . El lado positivo es que es la temperatura ideal para practicar deporte al aire libre .

El Sábado corrí una distancia de 13 kilómetros en un tiempo de 1 hora 08 minutos . Con tanta afluencia de gente en la playa tuve que correr por asfalto . Estiramientos , series de abdominales y flexiones .

El Domingo corrí 20 kilómetros , el reloj se quedó sin bateria cuando iba por el kilómetro 18 . Los 18 kilómetros salieron en un tiempo de 1 hora 38 minutos . Estiramientos .

Hoy el día amaneció con el cielo cubierto de nubes pero con buena temperatura . Piernas cargadas tras el " tute " de ayer .  Corrí hasta la playa y allí me di una vuelta por la arena blanda . En total 10,50 km en un tiempo de 1 hora 10 minutos , estiramientos , series de abdominales y flexiones .

Esfuerzo + Constancia = Resultados .

Un abrazo !!!

 Me gusta reflexionar cada día lo que pasa a mi alrededor . Y esta es mi reflexión de hoy :

 Un abrazo !!! 

Dos chicas jóvenes regentan una pequeña peluquería en el centro de Vigo . Hoy en día con la situación por la que atraviesa el país , que un negocio funcione tiene su mérito . Cada día se enfrentan a una lucha .

Mientras van " tuneando " las cabezas de las personas , supongo que en su mente se les pasa todo tipo de pensamientos .

Facturas , novios , planes para el Domingo , citas con clientes , proveedores , facturas y más facturas  .....

Acabo de venir de cortarme el pelo y al lado mio había una señora con unos rulos impresionantes . Mientras  la chica intentaba hacer su trabajo , ella intentaba dar charla para que fuera todo más ameno .

El tema era sobre la comida , un tema interesante en el cual todos parecemos expertos  .

Poco a poco le iban quitando los rulos . Al grito de Lista !!! La señora saltó del asiento y se dirigió a pagar al mostrador .

Al despedirse le dió un buen abrazo a la chica .

Ella lo agradeció diciendo que ese abrazo fue lo mejor del día . " Una se queda como nueva ".

Un pequeño gesto , que no cuesta nada ,  puede cambiar el rumbo del día  .

Entrenamientos . 

Seguimos con temperaturas elevadas en la ciudad de Vigo . Aunque hoy el día amaneció con el cielo encapotado y con una débiles gotas de lluvia . Con el paso del tiempo quedó una buena mañana .

Ayer corrí 15 km en un tiempo de 1 hora 23 minutos . ( Corriendo hasta la playa + dos vueltas por la playa con la marea baja ) , estiramientos , series de abdominales y flexiones .

Hoy corrí también una distancia de 15 kilómetros , con la diferencia que las vueltas por la playa las hice por la arena blanda . Doble esfuerzo y tiempo : 1 hora 43 minutos . Estiramientos y series de abdominales y flexiones .

Buen fin de semana !!!  

Ola de calor !!!

Después de un mes y medio vuelvo a escribir el blog . A partir de hoy me comprometo a subir todos mis entrenamientos . Al fin y al cabo es la esencia de mi blog . Empezó siendo una bitácora donde cada día apuntaba mis entrenamientos diarios .

Durante todo este tiempo no he parado de correr . De hecho , me encuentro en buena forma . Cada semana acumulaba una media de 100 - 125 kilómetros .

He participado en varias carreras de distancias cortas y sobre todo he disfrutado muchisimo haciendo lo que más me gusta .

Esta semana estoy haciendo pocos kilómetros , estamos teniendo la primera ola de calor del verano y aquí por el norte no estamos acostumbrados a tanto calor .

Os dejó unas cuantas fotos de lo que ha sido este mes y medio de mi vida .

                                             Carrera Ponle Freno ( 10 km ) . Vigorunners 

                                          Corriendo haces amigos . Os presento a Pili .

                                     Llegada a meta en la carrera nocturna de San Juan .

                                         Mañanas de entrenamientos con José Carrera -

                                         Entrenamientos de los Vigorunners en Castrelos .

Hoy como he dicho anteriormente ha hecho mucho calor en la ciudad de Vigo . Salí de casa temprano , corrí hasta la playa de Samil y allí me di dos vueltas . Hoy estaba la marea super baja  . En total 14 kilómetros y un tiempo total de 1 hora 17 minutos .

El agua del mar estaba fresca , cosa que se agradece . Series de abdominales y flexiones . Por hoy el día finiquitado .

Mañana más y mejor !!! .



                                       

                                      

                                      
                                   
                                       
                                         

José Carrera - Amar lo que haces -

Hay una frase que circula por internet que es la siguiente : El Mundo necesita gente que ame lo que hace . 

Es la frase idónea para describir al protagonista de hoy . El es José Carrera , amigo , atleta y ante todo , una gran persona que ama lo que hace : Correr .

Cuando amanece un nuevo día puedes verlo corriendo por las calles de la ciudad de Vigo .

De su pasión ha salido su profesión . Regenta una tienda de deportes llamada Vigorunners . En el año 2014 a raíz de una prueba deportiva formó un equipo con el mismo nombre de la tienda . Hoy en día es una gran familia de personas donde nos juntamos y hacemos más amenos los entrenamientos y las carreras en las cuales participamos .

Su apellido le viene como un guante ya que es raro que José se pierda alguna Carrera . Aunque sé que una de sus carreras favoritas es la que se celebra a finales de año : La Behobia - San Sebastián . 

Cada día en su perfil social puedes leer como le ha ido el entrenamiento o las sensaciones que ha tenido en la carrera en la cual ha participado . Hace años que le sigo en su red social y lo que nunca falla es que cada día cuando te levantas o te acuestas tienes una fotografía deseándote Buenos días ó Buenas Noches .

A modo de entrevista le he dado algunas preguntas para que me las respondiera . Son las siguientes :

¿ Cuando empezaste a correr ?.

- Empecé a correr de chaval en el instituto , pero lo dejé por cuestiones de lesión , personales , etc... Hacía velocidad y , la verdad , era bastante bueno .... pero creo que no estaba destinado a especializarme en 100 ó 200 metros .

¿ Que te aporta el deporte ? 

- El deporte me aporta sobre todo paz . Puede sonar un poco tópico , pero cuando estoy entrenando a conciencia para una prueba siempre dejo una o dos sesiones semanales en las que procuro desconectar , no mirar demasiado el gps y dejarme llevar por las sensaciones . Son las sesiones en las que vuelvo a casa más contento . Y , por supuesto , está el tema de la amistad , toda la gente que he conocido , desde amigos hasta parejas , todo gracias a esto del correr .

¿ Tu carrera preferida ? .

- Mi carrera preferida ( lo sabes ) es sin lugar a dudas la Behobia - San Sebastián , 30.000 corredores y consiguen que se sienta importante del primero al último . Una organización perfecta , una ciudad maravillosa ( Donosti ) y cien mil personas animando en todo el recorrido , desde señoras mayores hasta niños con bufandita , te aplauden y te llevan hasta la meta en una carrera muy dura , pero que siempre se termina demasiado pronto .

  
¿ Tu mejor recuerdo en una carrera ? .

- Mi mejor recuerdo de una carrera ...hay miles... Quizás una maratón en Zaragoza en la que en el kilómetro 16 iba tan mal que sólo pensaba en salirme y abandonar ... y terminé haciendo marca personal en la distancia . O aquellas en las que he ido de liebre de alguien importante a nivel personal ... o desde luego , como no , cualquiera de las Behobia que he corrido , de la primera a  la última .Y mi primera maratón ... En fin , difícil de decidir .

Y para acabar una curiosidad ¿ Cuántas gorras y zapatillas tienes ? . 

- Me hace gracia la pregunta de las gorras . Siempre corro con ella , ya es casi " marca de la casa " . Pues gorras tengo unas 10-12 , no las he contado . Y pares de zapatillas , que en estos momentos estén " en vida util " , o sea , que se pueda correr con ellas , 16 pares . Después tengo algunas que soy incapaz de reciclar o deshacerme de ellas , con las que he corrido alguna carrera especial y tienen escrito en la suela la carrera y el tiempo hecho en la misma .


Haciendo mención a la primera frase con la que empecé , el genio Steve Jobs decía lo siguiente : " El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces . Si no lo has encontrado todavía , sigue buscando . No te acomodes . Como con todo lo que es propio del corazón , lo sabrás cuando lo encuentres . 
José encontró el correr y el correr encontró a José . Un amor mutuo que durará para toda la vida .

Kilómetros y salud !!!


   








 

Súper Paco - Kilómetros de vida -

Durante todo este tiempo nunca me había parado a leer la historia del protagonista de hoy . Había visto infinitas fotos de él circulando por las redes sociales .

Esta semana me detuve a leer su historia . Es la siguiente :

Se llama Paco Contreras y tiene 78 años , es de Cártama ( Málaga ) y en su pueblo todos lo conocen como Súper Paco . Aunque a él no le haga mucha gracia lo del apodo ya que se considera una persona normal .

Lo de " Súper Paco " viene porque es habitual verlo corriendo por las montañas y yendo a carreras de todo tipo de distancias .

Su afición empezó hace 18 años . En una de las revisiones rutinarias que hacía al médico le detectaron que tenía un índice elevado de colesterol . El médico le recetó que hiciera algo de deporte cada día .

Dicho y hecho , Paco se puso a correr por las montañas y a participar en carreras .

" Hay gente que se va por las tardes al bar a tomar un café o una cerveza , solo que yo voy a correr , así que eso de Súper Paco no me va mucho " .

Si en las carreras populares estamos acostumbrados a ver atletas que llevan lo último en tecnología , ropa técnica , geles ... Paco es todo lo contrario .

Su indumentaria es la misma que cuando trabaja en el campo . Una camisa , un pantalón , una mochila , una vara , un bastón , unos zapatos y un sombrero de paja .

" No me gusta la ropa de deporte porque va cerrada . Con esta , si hace calor abro la camisa y ya está ; y si hace frio , la cierro " . 

Le gusta correr por la montaña , lo de correr por asfalto no le convence porque en la montaña se respira aire puro .

Hace 7 años falleció su esposa María . Siempre habla maravillas de la mujer que amo toda su vida . Esos momentos fueron duros y por las noches le costaba dormir . Así que Paco a las 2 de la mañana se vestía , cogía un frontal , un móvil para estar localizado y se iba a correr por la montaña .

Ha participado en muchas carreras . En su currículum de atleta destacan los 101 kilómetros de La Legión de Ronda , la subida al Veleta , la Maratón Alpino de Jarapalos , la Transgrancanaria ....

" Cada uno anda lo que puede , cada uno come lo que puede , cada uno hace lo que puede . Ya está , yo puedo andar , andó . 
 Otros andan más que yo , otros andan menos . Yo me conformo con lo mio y ya está " .

Kilómetros y salud Súper Paco !!!   



 

¿ Vale la pena tanto sacrificio para unos días de gloria ?

Hace una semana y media se ha estrenado un documental que se llama On my own way , que consta de 6 capítulos , donde el triatleta gallego Iván Raña ( Órdenes , 1979 ) nos cuenta como es el día a día de un deportista de élite .

El primer capítulo se llama Libre y es dónde el deportista se presenta : " Soy Campeón del Mundo , Doble Campeón de Europa , Campeón de Ironman . Soy Iván Raña , Soy Libre " 

Hay un fragmento que me ha hecho reflexionar . Y la cuestión es la siguiente : ¿ Vale la pena tanto sacrificio para unos días de gloria ? 

En el video , Iván relata que después de 20 años dedicados al mundo del triatlón pasas momentos de todo tipo . " En todo este tiempo te acuerdas de momentos buenos y de todo lo conseguido pero eso son 20 días contados de gloria y el resto son momentos que cada día tienes que buscar la motivación  para hacer muchos kilómetros "  . 

Desde mi punto de vista , el deporte de élite tiene dos caras .
Por un lado está la cara positiva : Son unos privilegiados porque viven y se dedican a lo que realmente les gusta  , viajan , conocen gente  ...

Y por el otro está el lado negativo : La exigencia del deporte . La presión mediatica . Sentir la frustación de no conseguir el objetivo buscado . Saber gestionar la mente ante esos malos momentos ....

En las carreras en las cuales participo siempre pienso en el primer@ que cruza la meta . Cuantos sacrificios hay detrás de esa victoria . Son atletas , la mayoría tienen su puesto de trabajo , que tienen que robarles minutos a su familia y a su tiempo de ocio para entrenar duro y así tener obtener su recompensa el día de la carrera .

Tanto en el deporte como en otros ámbitos , el sacrificio existe . Hace un tiempo escuchaba una entrevista a la cantante Malu que desde muy joven se dedica al mundo de la música . Le preguntaban : ¿ Alguna vez has tenido que sacrificar o dejar cosas por el camino para dedicarte a la música ? Su respuesta fue tajante . " Por la música he sacrificado mi vida entera . Durante muchos años he trabajado y me he cuidado exclusivamente para la música ". Aunque también en la entrevista destacó lo positivo de su profesión .

Odié cada minuto de entrenamiento , pero dije : " No renuncies , sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón " . ( Muhammad Ali ) 

Crea tu propio minimundo .

Uno de los factores buenos, de los varios que tiene , es que corriendo reflexionas y piensas en muchas cosas . Muchos kilómetros en las piernas pero la mente va pensando en nuevas ideas , que planes tienes y reflexionas sobre lo que pasa en el mundo y en tu alrededor .

Para la próxima semana va a ser un mes que estoy en Vigo . Me gusta " patearme " las calles , ver las caras de las personas porque se suele decir que es el espejo del alma  y si es posible charlar para ver que opinan y como están sus vidas .

Observo que vivimos una situación complicada en el país . Mucho desempleo , muchas personas y familias pasándolo mal por la culpa de la mala gestión del país ( políticos , corrupción .... )

Lo que más me preocupa es el ambiente negativo que se forma en torno a todo lo que estamos viviendo . Desde la televisión cada día nos " bombardean " con noticias negativas . Desde mi punto de vista si estás en una situación mala , escuchar y ver noticias negativas te va a poner cada día peor .

Antes cuando trabajaba encerrado en las cuatro paredes de mi cafetería , no me quedaba otra que tener la televisión encendida y ver todos los informativos y programas de tertulia política .
Eso ha cambiado , paso cada día de " tragarme " noticias tóxicas . Lo único a lo que me llevan es a tener pensamientos negativos aunque muchas veces es la realidad en la que vivimos .

A menudo escucho la expresión " Es lo que hay " . Odio esa expresión porque no es así .  Es lo que hay si tú lo quieres así  . Yo no voy a cambiar el mundo pero si que entre todos podíamos hacerlo mejor . 

Hace un tiempo he creado mi minimundo .  Esta " formula " a nivel personal me ha llevado a ser más feliz en mi vida .
Consiste en dedicarle tiempo a todo lo que es importante para ti y donde tú eres el protagonista .

 - Me gusta levantarme temprano , ver como amanecé el día e irme a entrenar .
- Estar en la playa de Samil con personas a las que apreció y que me cuenten el día a día de sus vidas .
- Escuchar música .
- Leer
- Tomarme un café en el sitio donde entras y todos saben tu nombre .
- Disfrutar de mi pareja , de su familia y de mi familia .
- Ver una buena película en el cine .
- Disfrutar de toda esa gente que tiene la misma pasión que yo : correr . Entrenar juntos y pasarlo bien .
- Aprender inglés .
- Dibujar .
- ..........

Cada persona es un mundo totalmente diferente . Este es mi minimundo .
Quizás puede parecer absurdo pero lo que te puedo decir es que a nivel personal a mi me ha ayudado y a día de hoy me siento feliz de liberarme de todo lo tóxico que nos rodea . 

¡¡¡ Larga vida a la carrera 10k praia de Samil !!!

 Día de celebración .

El 9 de Mayo de 1982 , a las 4 de la mañana nacía en el Hospital Centro Gallego de Buenos Aires ( Argentina ) .

Tengo 34 años y me gustán estos días de celebraciones . Soy de los que no me importa cumplir años porque cada año pienso que lo mejor está por llegar .

Esas cenas donde compartes con los más allegados miles de anécdotas . Aunque me las sé de memoria , cada año me gusta escucharlas .

Como la anécdota que cuenta mi madre que tras tener a mi hermano , ella lo que quería era una niña . En esos tiempos no es como actualmente que puedes saber con exactitud si es niño o niña .
Tenían todo preparado para recibir a su nueva hija . Detalles como la habitación pintada de rosa , ropa , peluches... y de repente aparezco yo .

Desde aquí agradecer el cariño de todas los mensajes y felicitaciones . Gracias !!!

¡¡¡ Larga vida a la carrera 10k praia de Samil !!! . 

Ayer se celebró una nueva edición de la la carrera de 10 kilómetros en la playa de Samil . Una carrera que me gusta mucho porque corro en mi segunda " casa " .

Tengo muy buenos recuerdos de esa carrera .  Años anteriores se celebraba en el mes de Septiembre .

( Inciso ) En la edición del año 2012 tuvieron que aplazarla por el mal tiempo que hacía en Vigo . A última hora la organización había decidido suspenderla y  mandaron un e-mail a todos los atletas participantes  . No llegué a ver ese e-mail y mi pareja y yo nos plantamos en Samil .
El día era horroroso , mucho viento y lluvia , pero la playa estaba bestial . La marea estaba muy alta y las olas rompían con mucha fuerza . El escenario ideal para mi , como si fuera un surfero buscando la ola perfecta .

Tenía que correr sí o sí . Tras la mirada de enfado de mi pareja , Vero ,  me descalcé y me lancé a correr por la playa . Una experiencia brutal , a día de hoy todavía no se ha vuelto a repetir un día como aquel ó más bien dicho no he vuelto a sentir tanta adrenalina como ese día .  ( Fin del inciso ) 

Este año la carrera superaba los 1.000 atletas inscritos . La carrera empezaba a las 10:30 horas y desde primera hora se podía ver un ambiente previo a la cita .

El día amaneció gris con nubes que amenazaban que en cualquier momento iba a caer un buen chaparrón . Salí de casa temprano para realizar mi entrenamiento diario y cuando llegué a Samil ya llevaba 12 kilómetros en mis piernas .

Muchas caras conocidas y un ambiente espectacular . Se acercaba la hora de la salida y los atletas se colocaban en la linea de salida .
Con una cuentra atrás daba comienzo una nueva edición de los 10k praia de Samil . 

Mi objetivo : Disfrutar en todo momento . Ritmo cómodo y suave . La carrera comprende de 3 vueltas ( 1 pequeña y 2 grandes ) por la Avenida de Samil . Durante la carrera la lluvia no hizo acto de presencia . Tímidamente aparecían unos rayos de sol . Al final de la carrera empezó a levantarse mucho viento .

Acabé en un tiempo de 49 minutos . Muy contento de pasar una buena mañana disfrutando de lo que me gusta hacer y con la mejor compañía .

 

" Solo entiende mi locura quién comparte mi pasión "

Hay una frase que circula por internet que es la siguiente : Solo entiende mi locura quién comparte mi pasión .

Y de ello quiero hablar , ya que cuando estuve en Andorra tuve problemas en el talón del pie izquierdo . Se me formó como una especie de ampolla bastante fea .
Me impedía correr con normalidad y ponía mal la pierna izquierda . Llegué hasta el límite y decidí parar .

Fuimos al Hospital y allí me hicieron diferentes pruebas . De allí me derivaron a otros especialistas donde me hicieron una radiografía y me dijeron que no era cuestión del hueso .

Me sentí un poco aliviado aunque el problema seguía existiendo . De ahí fui a otro especialista que cuando lo vio , sin saberlo , me dijo que podía ser un tumor maligno .

Tragué saliba cuando me dijo eso pero lo descartó de inmediato . De nuevo me sentí aliviado .

Para darme las pruebas tenía qie ir a un médico de cabecera . Al día siguiente fuimos al médico de la zona donde viviamos .

Y aquí realmente empieza la historia que quiero contar . Entré en su consulta y me preguntó cuál era el problema .

Le expliqué brevemente lo que me pasaba y que mi mayor preocupación era que quería volver a correr con normalidad .

Mientras observaba el pie le contaba exhausto mis experiencias con el deporte . Él ni siquiera se inmutaba .

Rápidamente me dió su veredicto . - Esto tiene fácil solución . Cambia de deporte , algo con menos impacto en el suelo .
 No te gusta la natación , el ciclismo .... son deportes que no notarías molestias .

Mi cara era de póker y fue cuando le hablé de la pasión que siento por este deporte . Me negué a dejar de correr .
Finalmente me recetó unos apósitos para que me pusiera en el talón y no me rozara el calzado .

Con esto no quiero decir que los médicos sean malos profesionales . Ellos son los especialistas y son los que saben . 

De hecho hoy amaneció un día apacible pero con buena temperatura en la ciudad olivica . Eramos pocos corriendo por la playa al son de las olas rompiendo en la orilla y con una débil lluvia .

Hace unos días que veo a un chico alto corriendo por la playa . Cada día nos saludamos pero hoy fue distinto . Al grito de " Buenos días . Hoy es mi último día en Vigo , así que voy a disfrutar a tope el día " .
Mutuamente nos paramos y me empezó a contar su historia . Un chico holandés que " chapurrea " el castellano y que cada año viene 2 veces de vacaciones a Vigo .
Cuando me relataba su historia de su boca salió la palabra pasión . " Esto es mi pasión " .
La pasión nos mueve y esta mañana apacible podíamos estar en nuestras casas tranquilamente pero ahí estábamos disfrutando .

Yo lo tengo claro : Solo entiende mi locura quién comparte mi pasión .

" Al final lo que nos queda son los recuerdos "

Desde el año pasado no escribía el blog . El año pasado en el mes de Noviembre decidimos probar una nueva experiencia laboral lejos de nuestra querida tierra . Nos fuimos a Andorra .
En el cómputo general puedo decir que ha sido una experiencia positiva . Aunque por supuesto ha habido momentos malos pero fueron más momentos buenos que malos .
No había dejado de entrenar , aunque muchas veces se hacía complicado por las heladas y la nieve .
Los primeros meses bajaba al Estadio Comunal de Andorra La Vella donde hay una pista de atletismo .

 Allí hice buenas amistades sobre todo con Mateo , el hombre que trabaja de mantenimiento cuidando las instalaciones .

Las charlas con Mateo eran muy productivas a nivel personal . Siempre decía la misma frase " Al final lo que nos quedan son los recuerdos ".

En sus años " mozos " fue un atleta magnífico . Me contaba las marcas que había hecho ( en una carrera de 10 kilómetros un tiempo de 31 minutos , en una maratón un tiempo de 2 horas 24 minutos .... ) pero todas sus " batallas " acababan con la anterior frase . " Al final lo que nos quedan son los recuerdos " . Las marcas están ahí pero el recuerdo de haber disfrutado , haber viajado , haber compartido ... es al fin y al cabo lo que te queda .
El año pasado fue con una ONG a África con la labor de ayudar y fomentar el deporte a los niños . Me relataba su experiencia , y me contaba que aquí nos quejamos de vicio . Esos niños no tienen nada pero siempre están con una sonrisa en la boca . Esa experiencia le hizo reflexionar sobre el mundo en el cual estamos viviendo .

En sus charlas conmigo compartía su gran sueño de ser monitor de atletismo . Y en ello está . Cuando sale de trabajar , entrena , compagina su vida familiar y por la noche inca los codos con la ilusión de quitarse el carnet de entrenador .
Tengo claro que lo conseguirá y será un buen entrenador que inculcará los valores del deporte a los más jóvenes .

Para finalizar tengo que decir que Mateo tiene razón . Porque al final de esos cuatro meses me quedo con los recuerdos vividos en esa pista de atletismo y con las charlas productivas de Mateo .

LAS MEJORES COSAS DE LA VIDA  NO SON COSAS .
SON MOMENTOS , EMOCIONES , RECUERDOS , LECCIONES ....