La carretera es el gimnasio de todos los runners ,entrenando hacemos kilómetros y kilómetros , hoy lo pensaba cuando bajaba la avenida de Europa en Vigo ,cuanto me ha visto sufrir esta carretera.
Una carretera que tiene un 1 kilómetro 300 metros , para bajarla se baja bien pero para subirla , siempre me quedara la frase - subir la avenida de Europa con 37 kilómetros en las piernas , es bestial !!!!!!!!-.
Lo malo de Vigo es que tiene muchas cuestas , para entrenar una maratón no tienes muchos sitios llanos siempre te encontraras un repecho .
Hoy hice un vídeo bajando la Avenida de Europa ,el fallo es que lo grave en vertical hay que girar la cabeza para verlo .
Entrenamiento completo , bajando hasta la playa , 33 minutos , y 3 vueltas por la playa, 56 minutos .En total sumando 1 hora 29 minutos y 48 segundos , más estiramientos , 30 sentadillas , un buen baño , 2 series de 40 flexiones y 5 series de 90 abdominales .
El presente es hoy ¡Disfruta el día! .
No hay comentarios:
Publicar un comentario