Ayer día de relax , aunque fui al parque de O Castro a trotar un poco y allí estaban mis colegas José , el bombero , y Berni .
En total 30 minutos de running en compañía de Berni .
Hay nuevo graffiti en el parque O Castro . - ÁREA DEPORTIVA -.
Hoy tenía ganas de darle caña al cuerpo .En total 1 hora 27 minutos y 35 segundos de running ,más estiramientos ,30 sentadillas , 2 series de 40 flexiones y 5 series de 90 abdominales .
Una buena mañana de contrastes de nubes y claros y con temperatura aceptable .
La nota triste de la jornada de ayer fue la muerte de 2 ciclistas en Valladolid al ser arrollados por una joven que conducía un turismo y que dio positivo en alcoholemia .Hay que decir BASTA YA !!!!! , ya van 16 ciclistas muertos en lo que va de año .
Buena semana a todos y ser felices .
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