Entrenamiento en la playa de Samil en total de running 1 hora 23 minutos , con muy buena temperatura y la marea baja. Estaba llena de portugueses disfrutando el día en tierras gallegas .
Hoy era la prueba mítica de todos los años la Travesía a Nado que cumple su 35 edición , a las 11:00 horas era para nadadores aficionados o amateur y a las 12:00 horas para profesionales , el triatleta Javier Gómez Noya compitió hace unos años , de camino hacia la playa de O Vao un chico que iba a competir en la prueba moría repentinamente de un infarto al corazón .
Me paré hablar con sus familiares y compañeros de trabajo allí presente , estaban consternados por lo sucedido .La triste noticia de hoy .
Se guardo un minuto de silencio en la playa antes de que salieran los nadadores .Carlos Conde descansa en paz .
En total , entre ir y volver de la playa de O Vao , 1 hora 47 minutos de running , 4 series de 90 abdominales y 40 flexiones ,más un baño refrescante en el mar .
BUENA SEMANA A TODOS !!!!!!!!!! SEGUIMOS SUMANDO KILÓMETROS .
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