31 de Octubre , 2013 .

Entrenamiento en el parque de O Castro , me voy sintiendo mejor del estomago aunque todavía estoy algo malito . Iba con la mentalidad de hacer un entrenamiento suave en un día que amaneció con el cielo encapotado de nubes , corrí 10 kilómetros en un tiempo de 45 minutos y 21 segundos , consumiendo 736 calorías , estiramientos , 30 sentadillas y 40 flexiones . Poco a poco vamos recuperando. La verdad es que la frase de que el descanso es un entrenamiento más tiene toda la razón , ayer despeje totalmente de todo . Llevaba muchos días sin parar de entrenar y el cuerpo necesita descanso .

Hoy es la noche de Halloween , es la noche del truco o trato , de los disfraces de zombies o muertos vivientes que deambulan por las calles hasta altas horas de la madrugada , de las películas de terror , de las casas encantadas ....... .
Hoy por la mañana me reí mucho escuchando la radio en el programa Anda ya ! de los 40 Principales donde hacían una parodia del programa de Cuarto Milenio donde se preguntaban de que se disfrazan Alaska y Mario Vaquerizo en la noche de Halloween .

Os dejo el audio de la parodia , el final es bestial .

Un buen espectáculo para estas fechas es el Circo de los Horrores que están estrenando su nueva obra - El manicomio de los horrores - y que lo podéis ver en Barcelona . Personalmente nunca lo he visto y eso que han estado en mi ciudad , con la gente que lo ha visto  me han dicho que esta genial y el público asistente también los hace partícipe del espectáculo . 

El lunes han estado en el programa El Hormiguero del canal de Antena 3 donde una chica era sujetada por el pelo por el enganche de una grúa y la alzaba por el aire a unos cuantos metros de altura , solo sujetándola del pelo . ¡ Una pasada ! .

PUMM! PUMM! ¿ QUIÉN ES ? TRUCO O TRATO . FELIZ NOCHE DE BRUJAS!!!!!!!!! .