Hoy jueves 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental .Más de diez millones de españoles sufren algún trastorno como depresión , ansiedad , esquizofrenia , bipolaridad o trastorno de personalidad y los expertos alertan de que entre un 20 y un 25 por ciento de la población padecerá un trastorno ansioso - depresivo en su vida , por lo que solicitan una mayor inversión en salud mental .
Hago hincapíe en este tema por que quizás lo haya vivido muy de cerca , con un amigo y con un cliente de mi cafetería . Es muy complicado si conoces a la persona de antemano , antes de que tuviera el problema , el daño que puede ocasionar la mente en sus reacciones , en su actitud , en su forma de pensar ..... .
Hay una película que se estreno el fin de semana pasado que se llama ¨ La Herida ¨ dirigida por Fernando Franco e interpretada por Marian Álvarez que ganó la Concha de Plata en el reciente Festival Internacional de San Sebastián . Lleva a la gran pantalla uno de los trastornos mentales más desconocidos por la sociedad , el trastorno límite de la personalidad . La cinta cuenta el caso de Ana , una joven con serios problemas para relacionarse , incapaz de controlar su comportamiento ni sus emociones . Esto le hace vivir en un permanente vaivén , sufriendo en silencio y alejada de los que le rodean . Hasta el punto de llegar a autolesionarse .
Trailer de la película ¨ La Herida ¨ .
Ojala que todos tengamos la conciencia de que cuando existan estos problemas a cualquier persona sea un familiar , un amigo / a , un conocido .... no se le de la espalda y que no sienta el rechazo social por que en esta vida nunca se sabe si puedes ser tu el que el día de mañana tengas ese problema .
Hoy ha tocado tema serio pero bueno creo que es necesario hacer hincapíe en estos temas , tal como esta el país hay mucha gente pasándolo mal y en lo que se pueda todos nos tenemos que ayudar .
Bueno en lo deportivo ayer vi un vídeo sobre las mentes de hierro de los triatletas , que la presentación del vídeo dice así :
- Las pistas , el mar , o un rastro perdido . El sudor la respiración intermitente , y los músculos pidiendo misericordia . Cuando entrenas , esto es todo lo que le acompaña . Usted y usted mismo . Cuando se compite , su mejor enemigo y su mejor aliado es la misma persona de nuevo .Tu mente es la única cosa que usted puede traer a sus rodillas , o empujar a la victoria . El verdadero poder está en la mente . Ni siquiera la mejor preparación física puede competir contra una Mente de Hierro , el músculo más fuerte . La prueba más difícil tiene lugar dentro de ti - .
Vídeo de la marca Orca protagonizado por la triatleta Âsa Lundström ( Grangärde , Suecia ) , esta en inglés pero si podéis poner los subtitulos en español .
Respecto a mi seguimos entrenando a tope para la carrera del próximo 20 de Octubre en Pontevedra , la media maratón , aprovechando que sigue el buen tiempo sigo bajando a la playa de Samil .
En total 1 hora 23 minutos y 22 segundos de running , estiramientos , 30 sentadillas , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones y baño en el mar .
POR ESTA RAZÓN , NO SOMOS ATLETAS , NO SOMOS MÁQUINAS .NO SOMOS NI MUSCULAR Y LA FUERZA , NI LA RESISTENCIA EXTREMA , NO SOMOS TRIATLETAS .
SOMOS LAS MENTES DE HIERRO .
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