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lunes, 30 de diciembre de 2013

30 de Diciembre , 2013 .

Penúltimo día del año , nos vamos acercando al final de este año 2013 . Seguimos corriendo y sumando kilómetros en las piernas .Entrené en el Puerto , hoy me sentía cansado y fui a un ritmo conservador en una mañana fría y de lluvias en Vigo . Corrí 13 kilómetros 07 metros en un tiempo de 1 hora , consumiendo 959 calorías , estiramientos y 40 flexiones .



Mañana en todas las ciudades se celebra la carrera San Silvestre que despide el año para los runners . Van los padres acompañados de sus hijos , personas mayores caminando , atletas profesionales y populares en una fiesta no competitiva donde lo importante es pasarlo bien y desear que el 2014  sea un año de buenas noticias . En Vigo este año se ha cambiado el lugar donde se hacía todos los años , antes era en el parque de Castrelos y ahora se hace en la Plaza de Compostela donde mañana a las 17 horas empieza una carrera que es también solidaria ya que para participar hay que llevar un kilo de comida ( arroz , pasta , legumbres .... ) para los más desfavorecidos .

La más famosa a nivel mundial es la que se celebra en la ciudad de Madrid - La San Silvestre Vallecana - que este año celebra su 50 aniversario y 40.000 atletas participan en la carrera ( el dato de este año es que un 40% son mujeres ) .



Hace unos meses os contaba en mi blog que el atleta Chema Martínez se retiraba del atletismo profesional y mañana sera su última carrera como profesional , después disfrutará como un atleta popular más . Una trayectoria de 20 años dándolo todo en el atletismo donde destacan las platas en el maratón Europeo de Barcelona 2010 y en los 10.000 metros en Goteborg  2006 y el oro en 10.000 metros del Europeo de Múnich en el año 2002 . Me leí su libro " No Pienses , Corre " donde nos da consejo a los runners como correr , sobre alimentación e hidratación . Una cosa curiosa es que después de un entrenamiento se metía en un cubo lleno de hielo para relajar la musculación .  ¡ Grande Chema ! .


La carrera madrileña cuenta entre sus inscritos con un curioso atleta , el japonés Yuki kawauchi , conserje de profesión , que rompe todas las leyes del maratón al correr una docena por año , y aún así obtuvo hace 4 meses un estimable decimoctavo puestos en los Mundiales de Moscú .



A POR EL ÚLTIMO DÍA DEL AÑO . VAMOS !!!!! . 






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