15 de Diciembre , 2013 .

Menudo día más guapo el de hoy !!!! Amaneció un día con un sol radiante en Vigo y como os comentaba ayer hoy era la 8 ª edición de la Subida ao Casto . Baje al Puerto , antes de hacer la carrera quería hacer un entrenamiento . Corrí 1 hora haciendo una distancia de 13 kilómetros 51 metros , consumiendo 999 calorías , estiramientos , 30 sentadillas , 3 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .
Eran las 11: 30 tocaba pensar en la carrera , poner el chip y el dorsal en la camiseta que me regalo mi novia Vero .

Corrí con la mochila ajustable al cuerpo , ya que la organización de la carrera daban una camiseta chula a todos los atletas y para cambiarme después del entrenamiento . 

Por delante había que subir y bajar 523 escalones en esos 3 kilómetros que comprendía la prueba . 

Empezaba la prueba a las 12 : 00 horas puntual a su cita donde 347 atletas tomaban la salida . Al principio vas a un ritmo trepidante por el Paseo de las Avenidas y de nuevo pasando por Monteros Ríos y llegas al Casco Viejo donde empiezan las escaleras y más escaleras en la zona de la Ferrería . Llegas al Ayuntamiento de Vigo y piensas que ahí empieza lo difícil , muchas escaleras juntas donde llegas justo de fuerzas a la Fuente de las Anclas en el parque de O Castro para afrontar el último esfuerzo . Subir las últimas escaleras donde esta la meta , el Castillo de San Sebastián . Esas últimas escaleras me hicieron sufrir pero llegaba a la meta en un tiempo de 16 minutos , 7 segundos . 

El ganador de la prueba fue el atleta Alvaro Prieto ( Club Afflelou Narón ) en un tiempo de 11 minutos 53 segundos . 

Buena carrera y disfrutando a tope de la mañana .

VIVE COMO SI FUERAS A MORIR MAÑANA .

APRENDE COMO SI FUERAS A VIVIR PARA SIEMPRE . 

FELIZ INICIO DE SEMANA !!!!!!!!!!!!! .