25 de Noviembre , 2013 .

Entrenamiento en el Puerto de Vigo  en una mañana soleada con mucho frío . Baje hasta el Náutico corriendo y hice 13 kilómetros 21 metros en un tiempo de 57 minutos y 7 segundos , estiramientos , 40 flexiones y vuelta corriendo para casa , 3 series de 90 abdominales y otra serie de 40 flexiones .

- DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO . - 

Hoy 25 de Noviembre se celebra el día Internacional contra la violencia de género y en todas las ciudades españolas se han realizado actos para concienciar a las personas del maltrato a la mujer .
En este año van 45 mujeres fallecidas por violencia de género en España . En mi ciudad se han hecho actos donde esta mañana se hizo un tapiz humano lleno de escolares que acudían a la calle peatonal Principe para luchar con la violencia de género .

Ayer mi pareja Vero y yo paseabamos por la tarde por la calle Principe en donde tenían expuestos carteles hechos por estudiantes .

¡ BASTA DE VIOLENCIA A LA MUJER ! .