15 de Noviembre , 2013 .

Hoy volví al escenario donde entrene ayer acompañado de mi colega Antony pero esta vez solo . Ya se empieza a notar las bajada de temperaturas en la ciudad y el viento gélido que sopla que te congela la cara al ir corriendo . Hice el mismo recorrido por ese circuito llano . En total 1 hora 1 minuto y 33 segundos haciendo una distancia de 14 kilómetros 67 metros , consumiendo 1096 calorías , estiramientos y subí corriendo para casa y 40 flexiones . 

Ya recuperado totalmente de los dolores de estomago que la semana pasada tenía . También estoy cuidando más la alimentación ya que antes abusaba mucho de los flanes , un vicio que tengo desde pequeño . Ahora más fruta , verduras y comidas a la plancha pero bueno nadie me quita esas 2 barras de pan que me como diariamente . 

- VUELVE EL MAGO DYNAMO . - 

Steven Frayne ( 17 de  Diciembre 1982 ) más conocido por Dynamo  nació en Bradford , West Yorkshire en el Reino Unido . Aprendió a realizar actos de ilusionismo gracias a su abuelo . En 2012  fue premiado por la sociedad británica de magos " The Magic Circle " .

Es conocido por trucos espectaculares como la ilusión de caminar por el río Támesis ( Londres )  o hace poco se le veía también en Londres cruzando el puente Westminster apoyado en una sola mano en un autobús y volando a más de cuatro metros por encima del suelo .

.El Viernes 22 de Noviembre vuelve una nueva temporada de este ilusionista británico en el canal Discovery Max donde veremos sus nuevos trucos y nos preguntaremos :  ¿ Como lo ha hecho ? , ¡ Es imposible ! y nos quedaremos con la boca abierta delante de la pantalla  del televisor  .

Os dejo el vídeo de él caminando sobre el Río Támesis en Londres . 

  BUEN FIN DE SEMANA  !!!!! .