El Sábado en la etapa de la vuelta ciclista a España ( Bagá -Andorra -Collada de la Gallina ) se viveron momentos duros por culpa del frío y de la lluvia .
" El día más duro de mi vida encima de una bicicleta " .Así definió Alejandro Valverde ( Movistar ) lo vivido , o mejor dicho parecido en las 4 horas largas que duró la etapa . "Ha sido terrible , inhumano " .
¿ Quien podía pensar que el 7 de Septiembre llegaría el invierno ? Llovía mucho y el termómetro marcaba 4 grados . Después de etapas con buen tiempo por el resto de España .
Como Alejandro Valverde sufrieron otros compañeros como Luis León Sánchez que describía así sus sensaciones . "No sentía la mandíbula tenía una sensación rara en la cabeza , en las sienes , notaba las articulaciones congeladas y el tembleque no cesaba .Era incapaz de frenar " .
Hoy leía un articulo en el periódico que antes los ciclistas usaban bebidas alcohólicas para combatir el frío .
Julio Jiménez , uno de los mejores escaladores no sólo españoles sino de la historia del ciclismo en la época de los 60 , dice "Yo bebía un poco de cognac " y cuando llovía mucho nos dábamos aceite de coche en las piernas y que en sus tiempos el maillot y el culote que tenían abrigaba más que los de ahora , porque eran de lana pero cuando se mojaban pesaba una tonelada .
Ahora las cosas son más fáciles porque las vestimentas han mejorado una barbaridad y hay más medios para predecir y combatir el mal tiempo .
En esos días de mucho fío y lluvia recomiendan aumentar las ingesta de calorías y tomar bebidas calientes , como el té caliente , se bebe bien , aporta hidratos y tiene un ligero efecto estimulante , por lo que sirve para aumentar la temperatura corporal y el bidón del té sirve para calentar levemente las manos .
Entrenamiento en la playa , día tranquilo con la marea baja y se nota que por la mañana hace algo de fresco , por suerte todavía sale el sol y cuando calienta se esta muy bien .
En total 1 hora 25 minutos y 39 segundos de running , estiramientos , 30 sentadillas , 40 flexiones y 4 series de 90 abdominales .
VIVE EL HOY , PIENSA EN MAÑANA Y ACUÉRDATE DEL AYER , PERO NO DEJES DE VIVIR HOY .
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