4 de Abril , 2014 .

Entrenamiento suave en  el parque de O Castro , pensando en la media maratón Vig - Bay que se disputa el próximo Domingo . En una mañana que amaneció nublada y con lluvias débiles . Corrí una distancia de 10 kilómetros en un tiempo de 45 minutos 40 segundos , consumiendo 734 calorías y estiramientos . Al acabar hice unas series de 30 segundos cada una , a toda velocidad .

Hoy vi un vídeo sobre la competición del maratón , donde a partir del kilómetro 30 empieza el temido " muro " . A muchos atletas a partir de ese kilómetro las piernas y las fuerzas empiezan a fallar . Llevas corrido 3 horas y te enfrentas a la recta final de la maratón . Aunque influye mucho los problemas físicos que van surgiendo kilómetro tras kilómetro sin lugar a dudas el mayor problema suele ser siempre el mental .
En este vídeo podemos ver un corredor popular haciendo su reto y llegando al temido " muro " , donde su cara de sufrimiento y fatiga lo dicen todo . En esos momentos pasa de todo por la cabeza , pero de repente en el vídeo se ve al atleta profesional y olímpico Chema Martínez  que aparece en el momento adecuado para darle ánimos y acabar juntos la maratón .

LA FATIGA DESAPARECE , LA GLORIA , ESO PERMANECE . 

DISFRUTAR DEL FIN DE SEMANA !!!!! .