25 de Abril , 2014 .

Seguimos entrenando , la próxima carrera que tengo es el 11 de Mayo - media maratón de Vigo - . Estos días estamos teniendo un tiempo otoñal con bastante lluvia y viento . Toda está semana he ido a entrenar al parque de O Castro , dando vueltas a un circuito exigente que consta de subidas y bajadas donde se gana resistencia .
El Jueves por la mañana corrí una distancia de 20 kilómetros en un tiempo de 1 hora 33 minutos 55 segundos , consumiendo 1. 462 calorías , estiramientos , 30 sentadillas , 4 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .

Hoy corrí una distancia de 13 kilómetros en un tiempo de 1 hora , consumiendo 956 calorías , estiramientos , 30 sentadillas , 3 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .

 El día se tiñe de luto en el mundo del deporte . Ha fallecido el exentrenador del F.C.Barcelona , Tito Vilanova , que llevaba 2 años luchando contra un cáncer . Ayer era operado de gravedad después de que su estado se agravara aceleradamente . Hace pocas horas , la familia ha anunciado el triste desenlace .

Descansa en paz Tito .

" HAY QUE CAMBIAR LA PALABRA " PRESIÓN " POR LA PALABRA " ILUSIÓN " . EL QUE MÁS ILUSIÓN Y GANAS TIENE DE GANAR ES EL QUE GANA . LA PRESIÓN NO ES BUENA PARA JUGAR UNA FINAL " . ( ANTES DE LA FINAL DE LA CHAMPIONS CONTRA EL MANCHESTER UNITED EN ROMA ) .