31 de Marzo , 2014 .

Último día de este mes de Marzo , se acaba este mes donde hemos entrado en la primavera y que todavía por tierras gallegas no ha llegado el buen tiempo . Tengo que decir que con el cambio de horario ando un poco desorientado , hasta que pase unos días y que el cuerpo se acostumbre al nuevo horario .
Ayer por la mañana salí a correr , amaneció con lluvias intermitentes , parecía un día de invierno . Preparando la Vig - Bay baje corriendo desde mi casa hasta Canido y vuelta de nuevo a casa . Para estar a tope el próximo Domingo para hacer los 21 kilómetros 97 metros .
Ayer hice una distancia de 23 kilómetros 30 metros en un tiempo de 1 hora 45 minutos 02 segundos , consumiendo 1.720 calorías , estiramientos .
Hoy fui hasta el Puerto donde hice un entrenamiento más suave . En una mañana con buena temperatura y con nubes y claros . Corrí una distancia de 10 kilómetros 73 metros en un tiempo de 50 minutos 09 segundos , consumiendo 786 calorías , estiramientos , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

- CARRERAS ATRACTIVAS - 

Hace unas semanas coincidía con mi amigo José corriendo y comentábamos que hoy en día en todo el territorio nacional hay un montón de carreras de atletismo , triatlón , duatlón , medio Ironman .....
Nos podemos recorrer toda España de turismo y encontrarnos cada fin de semana con una carrera de distintas distancias , donde cada vez se apunta más atletas para hacer su reto y disfrutar del running , bicicleta o de la natación .
El año pasado me acuerdo que habían hecho una carrera nocturna en el metro de Madrid . La prueba constaba de correr 10 kilómetros por donde cada día muchos pasajeros cogen el metro para moverse por la ciudad .

Hace 2 años también en Barcelona hubo una carrera de obstáculos , como si fuera el programa Humor Amarillo . Los atletas tenían que pasar un montón de obstáculos para llegar a su meta .
Una carrera atractiva que leí el otro día y que se realiza en tierras gallegas . Lo que la hace atractiva es donde se realiza , La Isla de Ons . Se realizará el 18 de Mayo y consta de dos vueltas completando una distancia de 18 kilómetros 08 metros . Es la primera vez que se hace y habrá una cifra límite de atletas . Al llegar a 275 atletas se cerrara la lista de inscritos .

NO TE RINDAS 
POR FAVOR NO CEDAS 
AUNQUE EL FRÍO QUEME 
AUNQUE EL MIEDO MUERDA 
AUNQUE EL SOL SE ESCONDA 
Y SE CALLE EL VIENTO . 

( BENEDETTI )