21 de Marzo, 2014 .

Entrenamiento matinal bajando al Puerto , con una mañana gris y de lluvia débil . Hasta que pasen unos días no estaré recuperado del todo . Intento hacer entrenamientos suaves , sigo un poco tocado del tobillo  , que antes de viajar a Barcelona ya tenia leves molestias .
Corrí una distancia de 13 kilómetros 60 metros en un tiempo de 1 hora 06 minutos 02 segundos , consumiendo 988 calorías , estiramientos,  30 sentadillas y 2 series de 40 flexiones.

 - APOYANDO UNA BUENA CAUSA - .

Mañana Sábado día 22 de Marzo se realiza el evento " Un reto por una sonrisa " en el Centro Comercial Travesía de Vigo , a partir de las 10 : 30 horas .
El olímpico Carlos Adán y el atleta Rúben Pereira Cardalda correrán dentro del Centro Comercial un maratón , 42 , 195 metros , en favor de Noemí , una niña enferma a la cual irán a parar , íntegramente todas las ganancias de este reto solidario .

Tú también puedes colaborar , puedes compartir con los dos héroes un kilómetro solidario , aportando 20 euros de donación ( los bomberos de Vigo o el exciclista Oscar Pereiro , ganador del Tour de Francia en 2008 serán algunos de los participantes ) , o participar en los diferentes sorteos por tan sólo 1 euro ( material deportivo New Balance , una bicicleta donada por Bici o Con o un bono de 6 meses para el gimnasio Metropolitan ) .
La Televisión de Galicia estará en el evento .
¡ Todo por Noemí ! ¡ No te lo pierdas ! .