Fui a la playa a hacer unos cuantos ejercicios ( abdominales , sentadillas y flexiones ) y un buen baño en el mar con una temperatura del agua impropia para está estación del año .
Vamos recuperando y la inflamación en el gemelo izquierdo va bajando . ¡ Paciencia Iván ! .
- MARATÓN DE NUEVA YORK - LIBRO DE RAFA VEGA .
Rafa Vega es un periodista y apasionado del running , este joven nacido en Guadalix ( Granada ) compagina sus dos pasiones : El periodismo y correr maratones . Suma un total de 13 maratones por todo el mundo , ocho de ellas en la ciudad que nunca duerme , Nueva York .
Hace unos meses tenía un programa de televisión - Total Running - en la cadena Discovery Max donde daba consejos y hacía entrevistas a atletas profesionales , amateur y a gente apasionada por este deporte .
Ha escrito varios libros : Manual para correr la maratón ¡ Sí se puede ! y " Efecto Maratón " .
Hace pocos días sacaba su tercer libro que se llama " Maratón de Nueva York " , una guía practica para el corredor . Donde aborda todas las dudas a los corredores que se enfrentan a los 42 kilómetros 195 metros corriendo por las calles de la Gran Manzana . Cómo conseguir el dorsal , dónde alojarse , cómo celebrar el triunfo .... de todo ello habla en su nuevo libro .
BUEN FIN DE SEMANA RUNNERS !!! .
No hay comentarios:
Publicar un comentario