15 de Octubre , 2014 .

Hoy se esperaba la primera ciclogénesis de la temporada , salí preparado de casa pensando que iba hacer un montón de viento , frío y lluvia .
Pero todo lo contrario , cuando salgo de casa me vino una bocanada de aire cálido y cuando empecé a  correr caía el primer aguacero de la mañana  .
Bajé corriendo dirección al puerto , calentando las piernas y viendo como la gente se dirigía a sus puestos de trabajo . Cuando llegué a la explanada del Centro Comercial A Laxe pude  observar que era día de trasatlántico , muchos turistas ingleses merodeando por las inmediaciones del puerto .

Preparé el reloj en opción run , buscaba el GPS y listo para empezar . Me di 3 vueltas corriendo al circuito urbano . Hoy me costó bastante , tenía la sensación que no avanzaba pero si o si quería entrenar una hora y apretando los dientes al final lo conseguí .
Corrí una distancia de 11 kilómetros 55 metros en un tiempo de 1 hora , consumiendo 755 calorías , estiramientos y 30 sentadillas .

Soy de los que pienso que en el deporte la parte mental influye mucho , como dice el prólogo de mi blog y la frase en la que más creo . Todo está en la mente . 

Hace tiempo leía un reportaje del atleta Josef Ajram que decía lo siguiente  :

" Lo peor de abandonar es que te vuelves propenso a hacerlo de nuevo . Por eso es tan importante ser riguroso cuando se entrena porque luego eso tiene su reflejo en la carrera " . 
" Si has de entrenar 60 minutos y te vas a la ducha a los 55 minutos es muy posible que cuando compitas también se te pase por la cabeza terminar antes " . 

Seguimos entrenando !!! .

- REALITY : LA CARRERA DE TU VIDA - . 

A principios de Noviembre la cadena autonómica Telemadrid emitirá un reality donde ocho personas , entre 21 y 59 años , tendrán dos meses para cumplir un reto personal : despedir el año corriendo la San Silvestre Vallecana .

Todas estas personas tienen en común que no hacen deporte y llevan unos hábitos alimenticios poco saludables .

La misión de poner en forma a estos futuros runners  es el exatleta profesional Chema Martínez que hará la función de coach .

Chema Martínez que después de dejar la élite del atletismo se puso como objetivo  hacer el reto de los " Cuatro Desiertos " . Lleva completado 3 , primero el Gobi (China )  , segundo el Sáhara ( Jordania )  y el sábado pasado acababa el tercero , el desierto de Atacama ( Chile )  donde completó  los 250 kilómetros divididos en seis etapas con un tiempo final de 25 horas 57 minutos , ganando la prueba .
Actualmente va líder de la clasificación donde todavía queda por recorrer el último desierto que es el de la Antártida que será el próximo mes de Noviembre .

El día 31 de Diciembre sabremos si estas personas han cumplido su reto de correr la San Silvestre Vallecana . ¡ Suerte ! .


NADIE SABE LO QUE PUEDE CONSEGUIR HASTA QUE LO INTENTA .