Seguimos sumando kilómetros en las piernas para lograr el objetivo que es la Maratón de Barcelona que se celebra a mediados del mes próximo .
Seguimos todavía con mal tiempo por Galicia . El Sábado entrené en el Puerto de Vigo donde no llovía pero hacía mucho viento . Corrí una distancia de 15 kilómetros 59 metros en un tiempo de 1 hora 12 minutos , consumiendo 1.142 calorías , estiramientos , 4 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .
El viento me despeina el tupé !!!!! .
Cuando se va aproximando la maratón me gusta hacer tiradas largas para ver como reacciona mi cuerpo a tantos kilómetros , las sensaciones y probar los geles .... Hoy Domingo me levante a las 7 : 30 horas y a las 8 : 15 horas empezaba a correr . Una mañana de lluvias intensas y viento sin cesar . Corrí 40 kilómetros en total . Hice 21 kilómetros en el parque de O Castro , que tranquilidad había , se escuchaban los cantos de los pájaros y el ruido la suela de mis zapatillas al impactar con el asfalto .
Cuando hice los 21 kilómetros llegaba la hora de repostar . Gel Isostar sabor manzana y un poco de agua .
Del parque de O Castro baje hasta la playa de Samil , en el kilómetro 30 paré a comer medio plátano y a tomar otro poco de agua , donde estuve hasta completar el Kilómetro 33 . A partir de ahí tocaba sufrir . Subí la Avenida de Europa , Avenida Castelao y la Avenida Gran Vía a un ritmo muy conservador hasta llegar a casa , llegué a las 12 en punto , y completar 40 kilómetros .
Corrí una distancia de 40 kilómetros 04 metros en un tiempo de 3 horas 29 segundos 38 segundos , consumiendo 2.862 calorías , estiramientos y 30 sentadillas .
Great Runners !!!! .
HAZ LO QUE SIENTES Y ENCONTRARÁS LO QUE BUSCAS . ¡ FELIZ INICIO DE SEMANA ! .
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