23 de Febrero , 2014 .

Mañana soleada y con buena temperatura en la ciudad de Vigo . Nos hace falta que venga una buena racha de ver el sol , aunque para esta semana que entra dicen los meteorólogos que se acerca otro frente y que entra por Galicia . Pero disfrutemos del día de hoy , cuando voy corriendo observo y pienso mucho y llego a la conclusión que el buen tiempo cambia el carácter de las personas . Miras a la gente más positivas , alegres y con ganas de hacer muchas cosas .
Hoy fui a entrenar al Puerto y se notaba la afluencia de personas , padres con sus hijos en bicicleta , gente paseando .....  . Es verdad que cada estación tiene su atractivo , pero este invierno ya se ha pasado un poco y se ha vuelto algo cansino de tanto llover y viento , así que ojala que deje paso en breve a la primavera .

Corrí una distancia de 15 kilómetros 49 metros en un tiempo de 1 hora 10 minutos 10 segundos , consumiendo 1.140 calorías , estiramientos , 4 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .

¡ Buena mañana ! .

- MARATÓN DE TOKIO 2014 - 

Hace pocas horas se disputaba la Maratón de Tokio en su octava edición , en la cual también se podía correr la distancia de 10 kilómetros . Un poco más de 36 .000 atletas  tomaban la línea de salida y por delante una distancia de 42 kilómetros 195 metros  para disfrutar , sufrir , reir , y alcanzar la meta soñada .

Esta maratón se ha convertido en una de las 6 más importante del mundo junto con las de Boston , Londres , Berlín , Chicago y Nueva York .

En la categoría masculina ganó el keniano Dickson Chumba con un tiempo de 2 horas 05 minutos y 42 segundos . Seguido del etiope Tadese Tola con una diferencia de 15 segundos y en tercer lugar el keniano Sammy Kitwara con un tiempo de 2 horas 06 minutos 30 segundos .

En categoría femenina ganó la etiope Tirfi Tsegaye con un tiempo de 2 horas 22 minutos y 23 segundos , seguida de su compatriota Berhane Dibaba con una diferencia de 7 segundos y tercera la keniana Lucy Kabuu en un tiempo de 2 horas 24 minutos y 16 segundos .

A la vez que escribo me doy cuenta que los africanos conquistaron el Maratón de Tokio .

Lo bueno de las redes sociales es que tienes agregados a muchas personas que comparten la misma pasión que tu . Este reportaje se lo dedicó a la runner Rosa Asensio Montesinos que ha corrido está Maratón y la ha acabado en un " tiempazo " de 3 horas 32 minutos ¡ Grande Rosa ! .
A lo largo de estos días he seguido todas las fotos que ha colgado en su muro de facebook  ¡ Impresionante la ciudad de Tokio ! . Esperó que algún día yo pueda hacer esta maratón .
La foto de su dorsal y su medalla que la acredita como finisher . ¡ Menuda crack ! .

DISFRUTAR DEL DÍA Y BUEN INICIO DE SEMANA !!!!! .