Entrenamiento matinal , hoy baje tarde de casa y decidí ir hasta el parque de O Castro a correr . Cuando empezaba me encontré con mi colega José que iba con su perro Kabul corriendo por las inmediaciones del Castro me uní a él y juntos hicimos mis primeros 3 kilómetros . Después seguí sólo el entrenamiento hasta completar una distancia de 20 kilómetros en un tiempo de 1 hora 36 minutos , consumiendo 1.456 calorías , estiramientos . Los últimos kilómetros me costaron más de lo normal ya que el parque de O Castro es un " rompepiernas " ( subida , bajada y así sucesivamente ) .
- WAKEBOARD UNDERGROUND EN EL LÍBANO -
Hace unos días veía un vídeo espectacular . El escenario son las cuevas Jeita Grotto , un sistema de cuevas de piedra caliza que abarca 9 kilómetros , en el Líbano . El protagonista del vídeo es el wakeboarder holandés , Duncan Zuur , que hizo una sesión espectacular con saltos acrobáticos , con un paisaje de fondo de una belleza impresionante .
El resultado fue este :
MOTIVACIÓN : LO QUE TE HACE COMENZAR . HÁBITO : LO QUE TE PERMITE SEGUIR .
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