18 de Julio , 2014 .

Mañana nublada pero con buena temperatura para hacer deporte . Bajé hasta la playa como de costumbre , mientras bajaba vi que en Avenida Gran Vía un ciclista era atropellado y rápidamente vino la Guardia Civil .
Cuando llegué a la playa vi que me esperaba un día duro ya que la marea estaba alta con un estrecho camino por donde se podía correr .
Poca gente y el sol que intentaba salir pero hoy no era el día . Por la tarde empezaría a llover .

Corrí un tiempo de 1 hora 30 minutos 04 segundos , estiramientos , 30 sentadillas , 40 flexiones y baño en el mar .

He visto en las noticias unos chicos que hacen unos saltos impresionantes en los cañones más difíciles del mundo .

Se llaman " Deap Canyoning Team " y está compuesto por 8 chicos de diferentes países .
Después de hacer estos espectaculares saltos hacen una película sobre ello . La del año pasado se llama " The Beginning " y la de este año se llama " Continue " .

NO OBTIENES AQUELLO QUE DESEAS , OBTIENES AQUELLO POR LO QUE TRABAJAS . 

BUEN FIN DE SEMANA !!!! .