19 de Mayo , 2014 .

Seguimos entrenando una semana más !!!! .

Este fin de semana aprovechando el buen tiempo daba gusto practicar deporte . El Sábado por la mañana fui a entrenar al puerto , el sol empezaba a calentar y había muchos turistas por la zona del puerto ya que había un nuevo trasatlántico . Corrí una distancia de 14 kilómetros 13 metros en un tiempo de 1 hora , estiramientos , 30 sentadillas y 40 flexiones .

Ayer por la mañana seguíamos con buen tiempo y baje corriendo hasta la playa .Llegué en un tiempo de 32 minutos , había mucha gente disfrutando del día . Me descalcé y empecé a correr por la playa . Se estaba tan bien que di 3 vueltas corriendo sumando en total 1 hora 25 minutos 9 segundos de running , estiramientos , 4 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones . Después un merecido baño en el mar con el agua a muy buena temperatura . 

Hoy amaneció un día nublado y con una bajada de temperaturas . Había quedado con mi colega Antony para entrenar en las inmediaciones del puerto . Cuando iba a salir de casa empezó a caer un aguacero , así que tocaba ponerse el chubasquero .
 Entrenamiento de recuperación para Antony tras la carrera del pasado Sábado a la noche . Corrimos una distancia de 10 kilómetros 52 metros en un tiempo de 46 minutos 51 segundos , estiramientos .

- HISTORIA DE SUPERACIÓN - 

El pasado Sábado se disputaba el mítico Ironman de Lanzarote . Más de 2.000 atletas intentando conseguir su objetivo de llegar a la meta de una prueba muy dura que combina 1,8 km a nado , 180 km en bicicleta y 42 kilómetros de carrera a pie .
Uno de los participantes que se sometía a esta dura prueba era el atleta paralímpico Enhamed Enhamed que en la disciplina de natación ha logrado cuatro medallas de oro , dos de plata y tres de bronce .

El trabajo en la natación lo tenía hecho pero tenía que sumar kilómetros en bicicleta . Ya que no montaba en bicicleta desde los 8 años de edad cuando se quedó ciego por un desprendimiento de retina .
También tenía que correr , lo máximo que llego a correr fue la distancia de una media maratón cuando en el Ironman es el doble de la distancia .

Todo esto con la ayuda de su guía Andreu Alfonso que en estos 7 meses de duro entrenamiento ha estado con él para ayudarlo y que el 17 de Mayo saliera todo a la perfección .
Y de hecho todo salió a la perfección , Enhamed y su guía Andreu completaron el Ironman con un tiempo de 13 horas 53 minutos 55 segundos convirtiéndose en el primer ciego español que logra ser finisher .

No quiere parar , así que su próximo reto será en el mes de Julio y se trata de subir el Kilimanjaro (África ) .

" NO GANAN SIEMPRE LOS BUENOS , GANAN LOS QUE LUCHAN " ( Frase del entrenador del Atlético de Madrid , " Cholo " Simeone ) ¡ Felicidades a los hinchas atléticos ! .