En estos 3 días he seguido entrenando , el Sábado por la mañana baje corriendo hasta la playa . Realmente en la playa hacía frío y la marea estaba muy alta . Corrí un tiempo de 1 hora 17 minutos , estiramientos , 40 flexiones y 3 series de 90 abdominales .
El Domingo por la mañana , fue un día de lluvia a mares . Durante toda la mañana no paró de llover ni un segundo . Fui a entrenar al puerto desafiando el mal tiempo . En la ciudad había muchas actividades , una marcha cicloturística con fines solidarios para luchar contra la leucemia ,la asociación Montes de Vigo celebraba un trail con 200 atletas inscritos con un recorrido de 25 kilómetros .
Corrí una distancia de 21 kilómetros 29 metros en un tiempo de 1 hora 34 minutos 39 segundos , estiramientos , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones .
Hoy amaneció nublado pero con buena temperatura . Baje corriendo a la playa de Samil , cuando llegue la marea estaba subiendo pero todavía se podía correr en condiciones . Corrí un tiempo de 1 hora 10 minutos 15 segundos , estiramientos , 30 sentadillas y 40 flexiones .
El Viernes por la noche en las redes sociales saltaba la noticia que había fallecido el cocinero español Darío Barrio .El cocinero se encontraba en el Festival Internacional del Aire en Segura de la Sierra ( Jaén ) . El incidente se produjo cuando Darío estaba haciendo salto base ( modalidad del paracaidismo que consiste en saltar desde un objeto fijo ) . Participaba en un homenaje a su amigo Álvaro Bultó , fallecido el año pasado .
Darío era un apasionado del deporte , tenía mucha experiencia en salto base , el running también era uno de sus pasiones que junto con compañeros de gremio habían fundado el grupo Running Chefs .
El deporte extremo es peligroso porque el mínimo error puede costar la vida .
Darío tenía 42 años , estaba separado y tenía dos hijos . Mi más sentido pésame para su familia .
Descansa en paz Darío .
CORRER ES ALCANZAR EL CIELO , CON LOS PIES EN LA TIERRA !!!! .
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