5 de Junio , 2014 .

Ayer después de escribir el blog , me fui a hacer la segunda sesión del día . Ya que por la mañana había entrenado poco con la grata compañía de mi colega Antony . Fui al parque de O Castro , con buena temperatura para correr y sudar un poco . Sigo impresionado de la cantidad de gente de todas las edades que veo corriendo , cada vez más gente se ata las zapatillas y sale a correr . ¡ Mola ! .
Corrí una distancia de 10 kilómetros en un tiempo de 41 minutos 46 segundos , estiramientos , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

Hoy el día amaneció nublado , las nubes amenazaban que en cualquier momento iba a llover pero durante toda la mañana aguantó sin caer una gota de lluvia .
Baje corriendo hasta la playa de Samil y di 2 vueltas descalzo por la playa , aunque la marea estaba alta .
Mientras corría iba pensando en la entrevista que le hizo Risto Mejide al cocinero madrileño David Muñoz  en el programa de televisión Viajando con Chester .
Este joven de 34 años tiene un restaurante en Madrid que se llama DiverXo que posee 3 estrellas Michelín . David también corre y  se ha entrenado para realizar la maratón de Madrid que ha logrado con éxito acabarla .
En un momento de la entrevista , Risto le pregunta por su carismático gesto de sacar la lengua . Un gesto que lo hace instintivamente sin darse cuenta y que tiene un significado de sácale la lengua a la vida . Y eso es lo que he hecho está mañana .

Corrí un tiempo de 1 hora 12 minutos 03 segundos , estiramientos y 40 flexiones .

BUSCA EL LADO POSITIVO , SÁCALE LA LENGUA A LA VIDA !!!!!! .