29 de Junio , 2014 .

Fin de semana de tiempo revuelto pero disfrutando del running a tope . Ayer cuando me desperté , levanté la persiana y estaba lloviendo ¡ Impresionante como empieza este verano ! , me dije a mi mismo , no creo que sea una lluvia fuerte y tendrá que parar de un momento a otro . Ya había desayunado y efectivamente paró de llover .  No sabía a donde iba a ir a correr , salí de casa a las 9 : 45 horas dirección al puerto de Vigo pero al pasar por la Puerta del Sol mire al cielo , había nubes y claros y decidí arriesgar yendo hasta la playa de Samil .
Llegué a la playa en un tiempo de 35 minutos 50 segundos , haciendo una distancia de 8 kilómetros 35 metros . Tenía pensado seguir corriendo por la Avenida de Samil y subir por la Avenida de Europa hasta mi casa .
Por curiosidad me acerque a ver quién estaba en la playa , vi que había 2 señoras míticas sentadas en las rocas . Baje y les deje mis zapatillas para que me las guardaran para darme una vuelta corriendo descalzo por la playa . ¡ Que pasada ! playa desierta y con la marea baja .

Eran las 11 horas , tocaba subir hasta casa para darse una buena ducha e ir a trabajar .
Llegué a casa en un tiempo de 34 minutos 23 segundos haciendo una distancia de 7 kilómetros 62 metros .
Al llegar a  casa me puse hacer estiramientos , 3 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

¡ Una buena mañana !

Hoy el día también amanecía nublado , salí a las 9 : 45 horas dirección a la playa . Tenía ganas de correr , ya que ayer por la tarde descansé viendo el partido de fútbol entre Brasil y Chile . El partido empezó a las 18 horas y acabo casi a las 21 horas . Partido al limite , donde los chilenos tuvieron contra las cuerdas a Brasil pero en la tanda de penaltis Chile fallaba y Brasil pasaba a cuartos de  final , ahora se las verá contra Colombia .

Llegué a la playa en un tiempo de 35 minutos y di 4 vueltas corriendo descalzo por la orilla del mar . A las 11 horas empezó a caer una lluvia débil .
En total corrí un tiempo de 1 hora 43 minutos 38 segundos , estiramientos y baño en el mar . El agua del mar estaba a una temperatura impresionante .

- CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 100 KILÓMETROS - 

El pasado fin de semana se celebraba el campeonato de España de 100 kilómetros ,  en el parque de Las Llamas en Santander . El circuito comprendía de 5 kilómetros donde los atletas tenían que dar 20 vueltas para así llegar a los 100 kilómetros .
A la distancia , otro hándicap era la temperatura que se llego ( 35 º ) y un 99 % de humedad en el ambiente .
En esta prueba participaba la atleta gallega Cristina García González ( Bikila )  que se convertía en Campeona de España de esta modalidad . Con un tiempo de 8 horas 14 minutos 43 segundos cruzaba la línea de meta .

Cuarta vez que lo logra tras proclamarse campeona en los años 2009 , 2010 , 2011 y 2014 .
A su logro hay que añadir que ha sido capaz de rebajar en más de 13 minutos el récord de España de la distancia que estaba vigente desde el año 1992 por medio de la catalana Joaquina Casas .
Tiene como reto disputar para el año que viene el Mundial de los 100 kilómetros que se celebra en Qatar .

¡ Menuda crack Cristina ! .

Destacar que en categoría masculina el ganador de la prueba fue el atleta catalán  Mia Carol Bruguera con un tiempo de 7 horas 29 minutos y 43 segundos .

- SI HAY UN CONTRINCANTE AL QUE DEBES VENCER EN UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA ESE NO ES OTRO QUE EL TÚ DE AYER -