1 de Junio , 2015 .

Ya estamos en Junio !!! Arrancamos un nuevo mes y dentro de unos días entramos en mi estación favorita : el verano .

Aunque para mi los meses previos al verano son los mejores , por la tranquilidad que se respira en la playa ya que en verano esa tranquilidad es inexistente .

Seguimos entrenando . El Sábado por la mañana no tenía pensado entrenar ya que por la noche tenía carrera pero amaneció un buen día y no pude contenerme a calzarme las zapatillas y bajar hasta la playa de Samil .

Corrí un tiempo de 1 hora 10 minutos 31 segundos , estiramientos , 2 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

El Domingo decían que el tiempo iba a cambiar , amaneció con el cielo nublado y hasta cayeron 4 gotas contadas . Tras el tute que me había metido el Sábado , el cuerpo estaba algo cansado .

 Bajé corriendo a la playa en un tiempo de 34 minutos y me di una vuelta corriendo descalzo por la orilla . En total 52 minutos 33 segundos de running , estiramientos y diferentes ejercicios .

 Hoy el día amaneció nublado pero poco a poco las nubes se fueron disipando dejando que se saliera el sol . El cuerpo sigue cansado así que un entrenamiento suave donde sólo corrí y me metí un baño en el mar .

Corrí un tiempo de 1 hora 09 minutos 42 segundos , estiramientos .

Mañana otra batalla !!! .

- EL VIEJO TIENE TANTAS COSAS QUE HACER QUE NO TIENE TIEMPO PARA SER VIEJO - 

Una de las novedades en la playa de Samil es que donde habitualmente me pongo hacer los ejercicios han puesto un gimnasio para personas mayores .

Una propuesta que hace tiempo habían realizado las personas que van durante todo el año y que por fin se ha hecho realidad .

Me gusta ver a esas personas mayores con esa vitalidad , caminando de un extremo a otro de la playa . Una forma inteligente de disfrutar de la mañana . Sin gastar dinero , en buena compañía y cuidando la salud .

Hablando de vitalidad , hoy veía en el informativo la noticia de una anciana de 92 años que terminaba la Rock `n´ Roll Maratón de San Diego ( California ) en un tiempo de 7 horas 24 minutos 36 segundos . Se llama Harriette Thompson y se ha convertido en la mujer de más edad en terminar una maratón .

Lleva 17 años corriendo dicha prueba aunque este año ha sido un año muy duro para ella ya que su marido falleció .

Harriette es una mujer luchadora , ha sufrido cáncer pero lo superó y ahora corriendo recauda fondos para luchar contra la enfermedad .

" No creo que estuviera viva hoy si no corriera " .

¿ Qué es ser mayor ? 

Ser mayor no es fácil de explicar . 
Ser mayor es ser una persona con experiencia . Un viejo o un abuelo no son palabras ofensivas . Presumir de ello es fenomenal . 
Ser mayor es saber que el tiempo que estás viviendo ahora corre muy deprisa y cada vez escasea más . 

( Leopoldo Abadía - profesor , escritor y economista . Libro : Cómo hacerse mayor sin volverse un gruñón )