Mientras bajaba coincidía con más personas que estaban practicando deporte . Llegué a la playa en un tiempo de 35 minutos .
Desde el paseo podía observar que la marea estaba alta . Sólo un caminito en la orilla para pasear .
Me di una vuelta por la arena blanda , cuando acabé estaba empapado de sudor . Pero lo bueno de entrenar en la playa es que tienes el mar así que estiré las patas y al agua patos .
Corrí un tiempo de 1 hora 02 minutos 43 segundos , estiramientos , 40 flexiones y 3 series de 90 abdominales .
LA TECNOLOGÍA ... ¿ AVANZA MÁS RÁPIDO QUE NOSOTROS ? .
Cuando entreno en la playa lo hago simplemente con un reloj que tiene cronómetro y que me mide el tiempo .
Tengo un reloj con GPS incorporado , que me mide el tiempo en cada kilómetro pero quizás no quiero ser esclavo de los tiempos . Lo más importante es disfrutar de cada zancada , hay días que el cuerpo está cansado y vas más lento y otros que estas bien y vas a tope . Cómo la vida misma .
Hoy en día en el deporte profesional se controla hasta el mínimo detalle . Durante esta temporada el F.C Barcelona antes de un partido o en el entrenamiento llevaban un chaleco .
Siempre me preguntaba para que llevaban ese chaleco pues bien hace dos semanas leía un articulo sobre dicho chaleco .
Lleva incorporado :
GPS : Permite seguir al jugador , determinar su posición tanto al aire libre como en el gimnasio .
Acelerómetro : Da datos sobre el poder de reacción en un cambio de ritmo y su duración .
Giroscopio : Marca cambios de dirección de un jugador , ayuda a prever jugadas y evitar lesiones .
Cardiómetro : Registra datos del ritmo del corazón en un entrenamiento .
Medidor de oxígeno : Da datos del nivel de oxígeno en el músculo .
Medidor de impactos : Detecta cambios en los músculos a partir de saltos .
Los tiempos van evolucionando . No se puede comparar la tecnología que tenemos ahora con épocas pasadas .
El difunto futbolista Alfredo Di Stéfano decía :
" AHORA SE JUEGAN MILLONES , ANTES NOS JUGÁBAMOS LA VIDA " .
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