3 de Junio , 2015 .

Hoy me levanté temprano para ir a entrenar , a las 9 de la mañana había quedado con mi colega Anthony para ir a correr .

A las 8 : 15 horas bajé corriendo dirección a la playa . Pasé por un colegio y en las caras de los chic@s se podía observar que muchos nos habían dormido , estamos en el último tramo final del curso y es cuando vienen los exámenes finales .

Llegaba a las 20 : 50 horas tras realizar una distancia de 6 kilómetros , 74 metros en un tiempo de 34 minutos . Un sintoma de que el verano está próximo es que en la playa ya estaban colocando las torres de vigilancia para los socorristas y proximamente pondrán las boyas en el mar para que los bañistas no sobrepasen el límite permitido .

Una espesa niebla cubría la playa , el sonido de una bocina de un trasatlántico retumbaba por toda la ría de Vigo . El crucero " Anthem of the Seas " hacía escala en el puerto .

Anthony aparecía unos minutos después y enfilamos dirección hacía Nigrán - Bayona . Cuando llevábamos recorridos 7 kilómetros dimos la vuelta mientras íbamos charlando y disfrutando de la buena mañana que había quedado tras disiparse la niebla de la primera hora .

Llegamos al punto de partida y el último kilómetro lo hacíamos por la arena de la playa .

Corrimos una distancia de 12 kilómetros 30 metros en un tiempo de 1 hora 06 minutos , estiramientos y chapuzón en el mar . 

Por la tarde hice 4 series de 90 abdominales y 40 flexiones .

Ayer el día amanecía con nubes pero poco a poco fue quedando una mañana esplendida . Bajé corriendo a la playa y después me di dos vueltas corriendo descalzo por la arena donde esta semana tenemos la marea super - baja .

Corrí un tiempo de 1 hora 07 minutos 52 segundos , estiramientos , baño en el mar , 3 series de 40 flexiones y 4 series de 90 abdominales .

En la televisión escuché que para mañana y para el resto de la semana las temperaturas iban a ser elevadas a causa de una ola de calor que viene del continente africano . Aunque también dan tormentas a causa del excesivo calor .  Así que habrá que hidratarse bien , comer ligero y vestir ropa cómoda .

El verano se asoma por la puerta !!! . 

UN NUEVO AMANECER SIEMPRE TE DA LA OPCIÓN DE UN NUEVO INICIO .