Me di dos vueltas por la playa . Corrí un tiempo de 1 hora 10 minutos , estiramientos , 4 series de 90 abdominales y 40 flexiones .
Hoy bajé a una hora más decente . Las temperaturas han bajado y el cielo estaba cubierto de nubes pero sin riesgo de lluvias .
Corrí un tiempo de 1 hora 08 minutos , estiramientos , 2 series de 40 flexiones y 4 series de 90 abdominales .
Seguimos sumando kilómetros en las piernas !!! .
- NO PIENSES , CORRE MÁS -
El jueves de la semana pasada cuando estaba cenando escuchaba el programa - yu , no te pierdas nada - presentado por el cómico Dani Mateo y su cuadrilla .
En la segunda hora del programa entrevistaban al exatleta olímpico Chema Martínez . Iba al programa a presentar su último libro publicado - No pienses , corre más - .
Había escrito uno con anterioridad que se llama - No pienses , corre - . En él daba lecciones o pautas a seguir a las personas que se iniciaban en el mundo del running .
Este último libro que presenta es para personas con un nivel más avanzado . Un libro que va dedicado a personas inquietas , que quieran dar un paso más y lograr sus sueños .
Chema ha dejado el atletismo profesional , pero no ha colgado las zapatillas . El año pasado se embarcaba en el desafío de correr por los 4 desiertos donde fue el ganador . Este año también corría la mítica y dura prueba de la Marathon des Sables quedando en un buen lugar .
Tiene previsto hacer un triatlón y varios retos más . El más próximo será compitiendo con el ciclista Alejandro Valverde , una prueba de 4 kilómetros en el puerto de Haza Llanas ( Granada ) . Valverde en bicicleta y Chema corriendo ¿ Quién ganará el reto ? . El próximo sábado saldremos de dudas .
Chema es un gran asiduo de las redes sociales donde cada día lo vemos corriendo con una sonrisa y frases motivadoras que inspiran a disfrutar de esta pasión .
NO SE CONSIGUE NADA SI NO HAY ESFUERZO .
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