22 de Abril , 2015 .

Hoy amaneció un día con lluvia pero con buena temperatura . Un día más bajé corriendo hasta la playa de Samil .
Es impresionante la tranquilidad que se respira en la playa . Totalmente desierta y marea baja . Me di dos vueltas corriendo descalzo .

Corrí un tiempo de 1 hora 13 minutos 55 segundos , estiramientos , 2 series de 40 flexiones y 4 series de 90 abdominales .

-  " FÚTBOL & VIDA " - 

El fútbol , bendito fútbol . Estamos a pocas horas de ver un gran partido entre dos grandes equipos de la capital de España . Real Madrid - Atlético de Madrid .

Partido de vuelta de los cuartos de final de la Champions League donde en el partido de ida en el estadio Vicente Calderón el marcador quedó empate a cero . Hoy se sabrá quién pasa a semifinales junto con el F.C Barcelona y el Bayern de Múnich . Hoy también se disputa el A.S Mónaco - Juventus de Turín ( ida , 0- 1 ) .

Ayer Vero y yo veíamos un vídeo muy emotivo . El protagonista se llama Carlos Matallanas , un tipo al que admiro mucho por su valentía , sacrificio ... . En una libreta donde apuntó todos mis entrenamientos tengo una carta escrita por él que se hizo pública en un periódico . Cada mañana leo sus palabras y me motiva para afrontar el día .

Carlos Matallanas sufre la enfermedad de ELA ( Esclerosis Lateral Amiotrófica ) desde el 2014  . A estas alturas casi no puede hablar .

El delantero Fernando Torres y Carlos Matallanas , que también jugó al fútbol  , se pusieron de acuerdo para hacer una entrevista . La charla se titula "  Fútbol & Vida "  y las preguntas y respuestas de Carlos son en voz de su hermano Gonzalo que va leyendo en un ordenador portátil donde Carlos había escrito todo .

Una emotiva charla entre dos amigos . Fútbol & Vida . 

" Eres un referente , porque nos abres los ojos , nos haces ver las cosas que de verdad importan . Los héroes de hoy en día son personas anónimas , porque viven la vida real y porque no tienen que tener un nombre , sino una manera de hacer las cosas para enseñarnos que sigue habiendo gente buena y que , aunque le pasen cosas malas a la gente buena , son en los que nos tenemos que fijar " . ( Fernando Torres ) .

21 de Abril , 2015 .

El pasado fin de semana fue de contrastes . El sábado fue el día de los " chaparrones " . Durante todo el día estuvo así , caía una descarga de agua y después se despejaba , salía el sol y vuelta otro chaparrón .

Estuve en la playa de Samil , donde la marea está muy baja y la temperatura era buena . Cuando daba la segunda vuelta  el cielo se ponía muy oscuro , iba sin camiseta y de repente se largaba a llover . Tuve que parar y refugiarme en un árbol en el paseo . Poco después reiniciaría la carrera y aparecía el sol , pero por poco tiempo .

 
 El domingo amanecía una mañana con un lindo sol . Bajé a la playa y disfruté de la mañana a golpe de zancada . Vero también se animó a pasear por la playa .

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Ayer arrancaba una nueva semana y el tiempo va aguantando aunque creo que a partir de mañana descienden las temperaturas . Entrenamientos en la playa donde se respira una tranquilidad impresionante .

Como diría el gran atleta Chema Martínez : Entrenamientos A puto tope !!! .

- NO ERES LO QUE LOGRAS ... ERES LO QUE SUPERAS - 

Hoy he visto una maravillosa historia de superación . Hay que trasladarse a la Maratón de Bostón del año 2013 ( 15 de Abril )  cuando muchas personas iniciaban la carrera para recorrer los 42 kilómetros , 195 metros .
Hasta que hubo un atentado terrorista donde un par de chicos , por llamarlos de algún modo , habían puesto unas bombas que detonaban  y mataban a 3 personas e hirieron a 282 personas .

De lo que tenía que ser una fiesta se volvió  una tragedia .

La protagonista de la historia es una norteamericana que se llama Rebekah Gregory que en aquella fatídica edición estaba corriendo . Ella fue una de las personas heridas , le hicieron daño en la pierna izquierda y tras pasar 17 operaciones tuvieron que amputarle dicha pierna .

Pero lejos de rendirse se propuso acabar este año la Maratón de Bostón que se disputaba el pasado fin de semana  . Y así fue , con una prótesis en la pierna izquierda acabó llegando a la meta .

 Su imagen arrodillada en la linea de meta llorando ha dado la vuelta al mundo .

Un ejemplo de superación . Grande Rebekah !!! .


 -  QUE NADIE CORTE NUNCA TUS ALAS , TÚ ERES QUIÉN DECIDES LO ALTO QUE QUIERES VOLAR  -

17 de Abril , 2015 .

Mañana de cielo gris , tras estas semanas de buen tiempo que hemos tenido uno ya no se adapta al mal tiempo . Supongo que será una semana de transición hasta que de nuevo venga el sol .

Aproveché la mañana para disfrutar de la playa en compañía de mi pareja Vero . Marea muy baja y prácticamente desierta .

El tiempo justo para darme dos vueltas y poder charlas un momento con Rafa , un señor que le gusta el running , y que me contará sus sensaciones en la pasada media maratón Vig - Bay .

Y bien que aprovechamos la  mañana , horas después empezaría a llover de forma descarada .

Durante esta semana mientras bajaba corriendo a la playa me he ido cruzando con atletas que estaban haciendo sus últimos entrenamientos de cara a la Maratón de A Coruña que se celebra el próximo Domingo .

Muchos atletas vigueses acuden a dicha cita para alcanzar el objetivo de recorrer los 42 kilómetros , 195 metros .

Mi compañero José Carrera estará un año más en la linea de salida donde tiene  un claro objetivo , terminarla y bajar del tiempo de 3 horas . Desde mi blog le deseo toda la suerte del mundo para que consiga su objetivo .

El día antes de la maratón se celebra una marcha solidaria protagonizada por personas con daño cerebral adquirido . La asociación ADACECO hace un llamamiento a todas las personas para poder luchar contra esta enfermedad . La competición es no competitiva y lo que importa es ayudar a estas personas .

JUNTEMOS NUESTRAS FUERZAS PARA DIBUJAR MIL SONRISAS . CORUÑA CORRE CON ALMA .

16 de Abril , 2015 .

Hoy me levanté temprano , pero desde la cama podía escuchar el ruido de las gotas de lluvia cayendo en el balcón de mi casa .
Desde hace unos días decían que el tiempo iba a cambiar y  que las temperaturas descenderían notablemente .

Desayuné , preparé la mochila para bajar hasta la playa y a las 10 de la mañana ponía rumbo para hacer el entrenamiento diario .

Llegué a la playa en un tiempo de 34 minutos y estaba desierta . Sólo estaba el mítico Argibay haciendo sus ejercicios como cada día del año . Lo malo era el viento frío que soplaba .

Marea baja y toda la playa para mí . Dos vueltas corriendo descalzo por la orilla .

Corrí un tiempo de 1 hora 11 minutos , estiramientos y 40 flexiones .

Ayer escuchando por la  radio el partido de Champions entre el PSG y el F.C. Barcelona  el comentarista de la Cope , Paco González , comentaba que en su programa son los segundos en el sondeo que hacen para saber la cifra de los oyentes que tiene .  El objetivo claro del programa "  Tiempo de juego " es ser líderes pero por ahora disfrutan del camino .

Disfrutar del camino . Curiosamente hoy cuando volvía en el autobús iba leyendo el libro de Patricía Ramírez - Entrénate para la vida - y volvía a repetirse dicha frase .

En el capítulo 19 que se llama - El punto de no retorno - se lo dedica  a varias historias de pacientes , valientes , que sacaron fuerzas de donde nadie imagina que existen , que se sobrepusieron y fueron capaces de vencer las adversidades .

 La historia de la paciente Valentina empieza así :

" Llevo toda la vida esperando el momento para ser feliz . Tenía una vida llena de objetivos : estudiar una carrera , casarme , ser madre , tener una casa bonita , un estatus socioeconómico que me permitiera disfrutar de unas buenas vacaciones con mi marido y mis hijos . Y no he sido capaz de disfrutar del camino , he tenido todo para ser feliz y siempre he querido más , siempre insatisfecha , siempre había un nuevo objetivo . No me he parado a recrearme en el presente y no he vivido el día a día " .

A Valentina le diagnosticaron esclerosis múltiple cuando había alcanzado todas sus metas . Los médicos le dieron de vida 8 ó 10 de años  .
A partir de ese momento Valentina se dedicó a vivir , a ser feliz , a disfrutar de todo lo que había ignorado en el camino .

En definitiva , vivía el presente , eso que se había olvidado durante treinta y seis años . Y se sentía bien . De vez en cuando le decía a Patricia que no tenía perdón por no haber disfrutado de todo eso antes .

Valentina falleció antes del tiempo estimado por los médicos . Esos 6 años vivió como nunca , disfrutando de los suyos , feliz y en paz . No se creían como la enfermedad le había cambiado la escala de valores , como se atrevió a relajarse y a disfrutar .


SI DEFINES TU META COMO DISFRUTAR DEL CAMINO EL ÉXITO ESTARÁ ASEGURADO .

15 de Abril , 2015 .

Hoy decían que el tiempo iba a cambiar pero por la mañana el cielo estaba nublado pero aguantó sin caer una gota de lluvia .

Como es habitual , un día más bajé corriendo hasta la playa . Puede parecer que siempre hago lo mismo pero es el lugar donde más cómodo me siento y cada día es totalmente diferente .

Estar en la playa es fantástico ,  ves a las personas que llevan muchos años contigo y que ya hay un aprecio bastante grande . Siempre hay algo nuevo que contar o simplemente el hecho de disfrutar de su compañía .

Cuando llegué la marea estaba bajando , eso sí , muy lentamente . Me di dos vueltas corriendo por la orilla del mar .

Corrí un tiempo de 1 hora 08 minutos 33 segundos , estiramientos y 40 flexiones . Estos días estoy dejando el reloj que cuenta los kilómetros y simplemente corro con un simple crónometro sin agobios de mirar los tiempos . Únicamente disfrutando de cada zancada .

¿ Por qué corres ? Es la pregunta más frecuente de las personas que nunca han practicado deporte . En más de una ocasión he explicado que para mi personalmente es como mi espacio . Ordeno mi cabeza , se me ocurren un montón de cosas y aún por encima me estoy cuidando .

Disfruto más de los entrenamientos que en una competición . Está claro que todo va vinculado , el proponerte un reto hace que todo el entrenamiento realizado tenga sentido .

Indagando en posibles libros para leer en los próximos meses he encontrado uno que relata dicha cuestión . El escritor Ralph del Valle nos cuenta en su libro " Insularidadd , el viaje interior de un corredor " los sentimientos menos épicos del que empieza a correr . Una historia que habla de mundos interiores difíciles que descargan energía dentro de unas zapatillas .

 "Corro porque avanzo en silencio .
  Corro porque cada vez que lo hago siento que no tengo límites . Otra mentira , como otras tantas . 
  Corro para escribir por las noches un libro como este , una colección de fragmentos cuya excusa es esta absurda afición ...
  Corro para soñar . Para proyectar esas escenas que nunca terminan de suceder y que parecían estar a punto de ocurrir , pero .... 
  Corro para olvidarte . Es así , tan sencillo " . 
  
 

14 de Abril , 2015 .

Hoy amaneció otro día de calor , aunque el cielo está encapotado por las nubes pero hacía mucho bochorno . Fui corriendo hasta la playa en un tiempo de 35 minutos .
Seguimos con la marea alta , aún así me di dos vueltas corriendo descalzo por la orilla del mar . En total corrí un tiempo de 1 hora 12 minutos 02 segundos , estiramientos .

 Buena mañana . 

Dentro de unas horas empieza los cuartos de final de la Champions League . Hoy abre el telón a las 20 : 45 horas un partidazo , el derbi madrileño : Atlético de Madrid - Real Madrid .

El Atlético de Madrid quiere sacarse la espina de la pasada final de la Champions cuando iban ganando el partido y en el tiempo de descuento un gol de Sergio Ramos mandaba el partido a la prórroga . Donde el Real Madrid ganaba el partido por 4 a 1 y obteniendo su décima Copa de Europa .

Es impresionante todo lo que mueve el fútbol , hoy veremos el estadio Vicente Calderón a reventar de aficionados .

- EL FUTBOLISTA SECRETO - 

Cuando estuvimos en Barcelona , nos dimos una vuelta por el Afnac y en la sección de la librería me llamó mucho la atención un libro , se titula : Yo soy el futbolista secreto . 

Me leí la sinopsis del libro donde explicaba que el libro esta escrito por un jugador anónimo del que no se sabe su identidad . Se saben algunos detalles de su vida , como por ejemplo que es un jugador que juega en la Premier League y que todavía está en activo .

En el libro destripa como un equipo es capaz de " cargarse " a un entrenador ,  como un jugador se vende a otros equipos a través de los medios de comunicación  y con revelar secretos para conseguir un aumento de sueldo o una renovación . En definitiva los trapos sucios de la Premier League .

El jugador anónimo también escribe una columna en un diario inglés The Guardian , que es todo un éxito y todo el Reino Unido especula de quién puede ser .

" Cuando empecé a hacer esto sabía que iba a molestar y que no iba a gustar , pero estoy dispuesto a aguantar las críticas cuando caiga el telón " .

" EL FÚTBOL ES LA ÚNICA RELIGIÓN QUE NO TIENE ATEOS " ( Eduardo Galeano ) .

13 de Abril , 2015 .

Hoy amaneció otro día guapo de calor , desde primera hora de la mañana lucian los primeros rayos de sol . Tenía el cuerpo bastante cansado del día de ayer pero hoy era un nuevo día y un nuevo entrenamiento .

Bajé corriendo hasta la playa y cuando llegué la marea estaba bastante alta . Igualmente me di 2 vueltas , aunque correr con la marea alta no es muy recomendable ya que el cuerpo va de lado y las caderas sufren mucho .

Corrí un tiempo de 1 hora 14 minutos 03 segundos , estiramientos , 4 series de 90 abdominales y 2 series de 40 flexiones .

Cuando llegué a casa para darme una ducha , mi pareja Vero me daba una mala noticia . Una señora a la cual mis padres y yo le tenemos un aprecio inmenso había fallecido ayer .
El día cambió por completo . La señora Ana tenía 100 años e iba en camino de los 101 que los haría en el próximo mes de Septiembre .

Muchas veces con personas que no son nada de tu familia se crea un vinculo especial . Esta señora era clienta de la cafetería pero poco a poco fue una persona especial para nosotros .

Era malagueña de nacimiento pero gallega de adopción . Era impresionante escucharla cantar las bulerías y las coplas de la época .

No hemos podido ir al entierro pero queda un gran recuerdo dentro de nosotros . Descanse en paz señora Ana .

- LA VIDA ES SIMPLE - 

El fin de semana leía una historia impresionante de un chico joven que se llama Daniel Norris . Este joven de 21 años se dedica a jugar al béisbol en el equipo Toronto Blue Jays .

Cada mes cobra un buen sueldo , anualmente cobra 2 millones de euros pero él cada mes le pide a sus agentes que solo le ingresen 736 euros . No le hace falta más dinero para vivir .

Su estilo de vida es muy simple . Vive en una caravana Volskwagen Westfalia 1978 que le valió 9.200 euros .

Le ha puesto el nombre de " Shaggy " debido al personaje de la mítica serie " Scooby Doo " . En ella duerme , cocina , lee .

He visto un vídeo donde guarda todas sus pertenencias en la caravana . Apasionado del surf tiene una tabla y aprovecha para ir a la playa a coger unas buenas olas .
Tiene bastante libros y por la noche con una luz frontal aprovecha para leer .

Daniel viene de una familia de clase media . Su padre tiene una tienda de bicicletas y él le ayudaba  a arreglarlas . Siempre ha sido un chico muy deportista , en el año 2011 firmaba su primer contrato profesional como jugador de béisbol . El articulo cuenta como anécdota que para celebrarlo se compró una camiseta de 12 euros . 

Lo dicho : La vida es simple .